常喝菊花茶好处多!可黄菊、白菊、野菊该怎么选,你选对了吗?
炎炎夏日里,不少人会出现情绪急躁、双目赤红等症状,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散风清热,起到清肝明目的作用。可是友们知道吗?市面上,菊花的品种琳琅满目:白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有。品种不同,功效也不尽相同,可惜大多数人都忽略了!
降火用滁菊
滁菊又名甘菊,是菊花中花瓣最紧密的一种。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头昏等热伤风症状,喝一些滁菊即可缓解。
平肝养目杭白菊
杭白菊肉质肥厚,味道清醇甘美,特别适合泡茶饮用,与枸杞同服可增强养肝明目的作用,是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。杭菊中又以胎菊为优,即未完全开发的杭菊花蕾,香气浓郁,口感清甜。
清热解毒野菊花
野菊花为野生,多长在路边、山坡等地。在花初开时采摘的野菊花,气芳香、味苦,清热解毒的作用最佳。不过要注意,菊花性凉,虚寒体质,如平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人,不宜经常饮用菊花茶;菊花可降血压,所以血压低的病人,也建议不要饮用菊花茶。
提神醒脑用贡菊
黄山贡菊是中国四大名菊之一,因为它出产于安徽黄山而得名。黄山贡菊外形美丽,味道清香,既可观赏也可以入药,还能当花茶供人类饮用,贡菊解热、解毒作用非常的不错,经常服用能够起到提神醒脑的作用。如果身体比较疲倦或者是需要加班,那么可以泡上一杯菊花茶,会感觉精神更好哦。另外黄山贡菊还具有清肝降火的作用,平时饮用对肝火过旺引起的眼睛疲劳作用最为明显。无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3-5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。