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减肥瘦身食谱 油醋汁蔬菜沙拉 非常营养健康的夏季健身法宝

时间:2019-07-25 21:14:35

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减肥瘦身食谱 油醋汁蔬菜沙拉 非常营养健康的夏季健身法宝

油醋汁蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是一道非常营养健康的饮食习惯,夏季保持身材的法宝。记得一定要看最下方的小贴士!

材料:鸡蛋1个,黄瓜半条,圣女果6个,芝麻叶10条,橄榄油3勺,白葡萄酒醋1勺,蜂蜜1勺,黑胡椒粉适量

步骤-

准备好蔬菜

黄瓜切片

圣女果对半切开四块

鸡蛋放入锅中煮熟

熟鸡蛋去壳切四瓣

先把芝麻叶铺盘底

四周摆一圈黄瓜

加入圣女果

最后放上鸡蛋

油醋汁:3勺橄榄油 1勺白葡萄酒醋 1勺蜂蜜 少许黑胡椒粉

拌匀后可密封冷藏保存一周

将油醋汁淋到沙拉上

这道简单的美味的蔬菜沙拉就做好啦

小贴士:油醋汁一次做的量比较多的话,一定要用密封罐保存!

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