冬天，女人皮肤干燥暗淡，喝这天然“美容汤”，皮肤白嫩气色好！
“肤白貌美”是女人都想追求的一种外在美，“一白遮千丑”说的就是只要有洁白细嫩的皮肤，就能给颜值加分。很多有钱的富家太太，没事儿就跑美容院打美容针，就是为了能够使皮肤白嫩细滑。
其实，那些个针剂只能是治标不治本，表面上看仿佛嫩白了不少，其实都是化学药品催化剂，停了不打试试？立马回到解放前！所以，对于女人来说，正确是饮食，搭配正确的食材，才能做到根本的美容效果。前不久见了一个老同学（女性），一年前见的时候皮肤粗糙暗淡无光泽，如今再见皮肤白嫩细滑有光泽。问了才知道，她常喝这款汤，这道汤就是——清炖鸽子汤。冬天，女人皮肤干燥暗淡，喝这天然“美容汤”，皮肤白嫩气色好！
民间有句话这样说道：一鸽顶十鸡，意思就是一个鸽子的营养价值，是家鸡的十倍。鸽子肉的营养价值非常丰富，不仅能够使皮肤洁白细嫩，还可以增强体力，健脑安神，提高记忆力等等。特别是在秋冬季，睡眠不好的还可以改善睡眠，改善血液循环。女人常喝鸽子汤，皮肤细嫩超健康！
现在猪肉这么贵，吃不起猪肉的小厨，只能对鸽子下手了，下面小厨就为大家分享这道天然“美容剂”，相信大家一学就会！
【清炖鸽子汤食材准备】主料：鸽子1只、黑木耳、干香菇
辅料：枸杞、料酒、红枣、葱姜、盐、鸡精、瘦肉、老酒
【开始表演】1、将买回来的鸽子清洗干净，特别是内脏，要全部掏出来，能吃的留着备用，不能吃的直接扔掉。
2、鸽子都收拾干净后，切一点瘦肉备用，记得把鸽子爪子上的老皮也去掉。然后葱姜切好，留着备用。
3、取出一口无油锅，放入冷水，不用等水开， 直接把鸽子跟瘦肉一起放入水中，这一步是为去除鸽子的血水和瘦肉的腥味。
4、取出一口专门炖汤的砂锅，把濯水后的鸽子和瘦肉放入锅内，再放入老酒、姜片、葱段和枸杞等辅料，加水盖上盖子大火开煮。
5、等水开后，关至小火慢炖，30分钟后再加入香菇和黑木耳。继续小火再炖半个小时，加入鸡精、盐调味，撒上葱花就可出锅了。如果是嫩鸽子，一个小时足够了，如果是老鸽子，那需要炖上3个小时，这样才能把肉里的营养炖出来。
【小厨有话说】黑木耳和香菇要提前泡好，去菜市场买鸽子的时候就可以泡上了！为啥要加猪肉，因为鸽子油脂很少，加猪肉是为了提升口感！也可以不加！洗鸽子的时候头颈部分的油不用取出，内脏外面的油需要拿出来洗净和鸽子一起炖好了今天的“清炖鸽子汤”就分享到这里了，吃货们应该都学会了吧？这汤鲜美无比，又营养丰富，女人多吃肤白貌美。小厨在这里也劝那些富家太太，在家没事，出了打麻将可以多煲汤，特别是这款天然“美容汤”，隔三差五喝上一锅，皮肤自然细嫩有光泽！如果喜欢别忘了给小厨点赞关注，或者分享给身边的朋友。
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