近日，一位著名主持人患癌去世的消息，刷爆了整个媒体圈，听着着实让人感到震惊。如今，人们生活水平不断的在上升，医疗水准也在不断提高，为何患癌的几率还是居高不下呢？究其原因，多半还是饮食和生活作息上。
懂得养生的人都知道，健康的食材有助于我们身体的健康。因此，现在也有很多朋友开始尝试自己动动手，在阳台或者庭院，种上一两种小菜，这样的菜，绿色无污染，吃起来也放心。那种点什么菜好呢？今天我们就一起来看一看。三种“防癌菜”，常吃身体好！阳台种一些，轻松又惬意！
1、芦笋
芦笋，可以说是近几年才流行起来的一种蔬菜。它吃起来，青脆爽口，凉拌或者清炒虾仁都特别好吃。芦笋维生素含量特别高，能降低淋巴癌、皮肤癌、膀胱癌等癌症患癌几率。
大伙可以把芦笋养在花盆里，芦笋是多年生蔬菜，割完一波，只要土壤营养足够，第二年就能爆发式生长，一盆一家都吃不完。
2、菠菜
菠菜应该是一种比较常见，也被大伙熟知的蔬菜，素炒、打火锅都不错。菠菜营养物质丰富，有多种抗氧化物和纤维素，非常有利于体内毒素的排出，能很好的打理肠道的干净，降低人们得肺癌、肠癌的概率。
同样，菠菜的种植也很简单，只需把它种在花盆里，以腐叶土为养料，多浇水多晒太阳，秋季正是菠菜生长的绝佳时机。
3、蘑菇
小时候上学的时候，大伙都应该有听过，蘑菇是一种细菌，而且是对人体有益的细菌，其实也就是说的蘑菇有防癌的功效。蘑菇味道鲜美，种类繁多，适合广大朋友的口味。大伙不出门，其实在家也能吃上蘑菇，下面我们就来简单讲讲如何在家中种蘑菇。
首先网上买个菌包，然后将其放置到阴凉通风处，记得每天喷水保持湿润就可以了。买来的菌包肯定有种植说明书，大伙按照说明书来种植就是。
以上就是今天要给大家介绍的几种蔬菜，这三种“防癌菜”，常吃身体好！阳台种一些，轻松又惬意！
