很多女性朋友为了自己的身体健康，在日常生活中会吃一些保养身体的食物，而且随着年龄的增长，女性朋友体内的一些雌性激素会越来越少，这样可能就会加速女性朋友的衰老，还容易引发各种妇科疾病的出现，所以说女性朋友在日常生活中可以积极的补充雌激素。市面上售卖的很多可以补充雌激素的保健品，多少都会有一些副作用，所以女性朋友在日常生活中如果想要补充雌激素的话，可以多吃一下三种天然的黄体酮。
无花果具有非常高的营养价值，在日常生活中，女性朋友如果能够经常吃一点无花果的话，可以起到很好的滋养身体的作用，而且还可以促进雌激素的分泌，无花果也被称为天然的黄体酮，所以女性朋友在日常生活中可以坚持吃一点，有效的促进雌激素分泌，平衡内分泌，身体的抵抗力和免疫力也会越来越高，从而可以预防一些疾病，特别是妇科疾病的出现。
在生活中，女性朋友可以每天喝一点田七花茶，可以有效的帮助女性朋友保养子宫和卵巢，促进体内雌激素的分泌。田七具有很高的药用价值，特别是对于女性朋友来说，经常喝一点的话，可以有效的排除子宫或卵巢中的毒素和垃圾，从而让雌激素分泌趋于正常的水平，对于缓解妇科炎症有很好的作用。
柿饼想必很多人都喜欢吃，味道比较甜，老人和小孩都比较喜欢，其实无论是男性朋友还是女性朋友，在日常生活中经常吃一点柿饼的话，都是对身体有好处的。而且柿饼是没有季节限制的，特别是对于女性朋友来说，经常能够吃一点柿饼的话，可以有效的保护子宫和卵巢健康，增加体内黄体酮，对女性朋友的身体健康有很大的好处，能够延缓衰老，看起来比同龄人年轻很多。
