根据中医理论,人的身体健康有一个冷,热之分，冷就是寒，分为实寒和虚寒，,实寒是指一个人经历实际的寒冷，如衣服太少、空调温度太低等，使身体内的寒气过剩，这个时候身体就需要我们驱寒。虚寒是指体内阳气缺乏，从内部生寒，即阳虚外冷，需要暖阳。
女人有宫寒后的表现有痛经、月经量少、经血成块、颜色深等，实寒的人需要温暖，如果你有严重的疼痛，不要按压。虚寒是一种隐痛，喜欢揉捏乐压，虚寒人常有神疲劳、精神压抑、食欲不开、大便疏松等症状。
益母草鸡蛋汤
益母草鸡蛋汤的功效有治疗痛经、月经不调的功效，还能温暖我们的子宫，使女性远离妇科病。益母草具有利尿消肿和子宫收缩的功能，是医生治疗妇科疾病的重要药物。用益母草和鸡蛋一起做的益母草鸡蛋汤可以温暖我们的子宫，去除寒气，女人平时多吃它，就会使自己摆脱宫寒的困扰。
益母草鸡蛋汤的做法也很简单。将益母草和红枣洗干净，鸡蛋煮熟去壳。益母草、红枣、鸡蛋三者与清水一起放入锅中煎煮，快煮好的时候，再依据个人口味加红糖。一碗暖宫的益母草鸡蛋汤就被制作好了，是不是很简单~
