现在的“小眼镜”越来越多
有些甚至还没上学就戴上了厚厚的眼镜
小孩近视的主要诱因是不科学用眼
看电视、用电脑时间太长
其实还有可能是这个原因……
医生，我家孩子才4岁啊，我都没让她看电子产品，户外活动也挺多的，怎么会近视呢？
你们家族有近视遗传吗？
我和孩子爸爸都没有近视，我就怕孩子近视，平时在用眼这块还是比较注意的。
……孩子在饮食习惯上会不会挑食？我看孩子蛀牙挺厉害的，是不是特爱吃甜食？
是啊，我家孩子从小就特爱吃甜食，孩子早餐经常是面包、饼干、蛋糕类的，还要配上乳酸饮料。
原因很可能就是甜食，孩子摄入糖分过高，可能损害眼睛健康。
01
甜食吃多了，怎么就近视了呢？
很多家庭的早餐餐桌上会出现面包、饼干、蛋糕，孩子长期把这些食物当早餐，平时又是糖果饼干不离手，患近视的风险可能会大大增加。
如果过多地吃糖和高碳水化合物，使得血液中产生大量酸，可能与血液中过多的钙盐中和，影响钙的吸收。
而眼球后部的最外层巩膜是需要钙的，钙吸收不足，会降低眼球壁弹性，眼轴因此更容易被拉长，造成轴性近视。
同时，糖吃多了，血糖含量增加，可能引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，从而导致近视发生或加深。
另外，据研究证明，维持儿童生命的过程中，机体内要进行各种代谢，体内糖代谢是需要由维生素B1来辅助完成的。吃糖过多，糖摄入量明显增多，就必然需要更多的维生素B1，这就会造成儿童体内维生素B1的缺乏。
维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性，一旦不足便会造成神经冲动传导障碍。维生素B1缺乏还会直接影响视神经功能，导致视觉障碍。所以说，如果要把面包、饼干、蛋糕当早餐，家长们可以自己做，并适量减少糖的比例。
建议家长平时控制孩子的甜食摄入量，多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，增强眼组织的“保护能力”。譬如：胡萝卜、菠菜、西红柿等等。
02
如果孩子出现这些近视“信号”
及时到专业眼镜店和眼科医院就诊
①看远处时眯眼；
②频繁揉眼；
③看不清楚黑板上的文字或远处的物体；
④特别注意：即使能看清远处的物体，也存在单眼近视的可能性，可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。
医生提醒：家长如果发现孩子，经常眯眼看物、揉眼睛，要及时带孩子到正规医疗机构检查，尽早防治。
最后，小早老师特别提醒各位家长，目前医学上还没有治愈近视的方法，不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，接受不规范的治疗反而适得其反。
《儿童青少年近视防控与干预》+《近视防控100问》
内容简介
《儿童青少年近视防控与干预 》 中山眼科曾骏文教授主审，王广勇先生、王海英教授、吕天斌主任主编.全是干货，实战案例诊断与处理……全书针对青少年视力问题，列举了将近50多个临床案例，更有针对性的解决青少年各种视力问题 ， 通俗易懂 是视光人必备书籍！
王立书《近视防控100问》 ，世界眼科基金会中国分会会长、眼科泰斗张效房教授倾力推荐，大国工匠王立书、秦英瑞，近视防控实战专家王广勇倾心著作。书中还收录了与近视防控相关的国家标准、行业标准、专家共识、诊治指南等国家相关部门门以及众多专家学者公开发布的资料和文件,被视光界同仁誉为近视防控的“百科全书”。
