“孩子早餐不许吃粥!”前段时间,张文宏医生的一段话火了。
的确,粥含有大量的碳水化合物,即糖类。如果早餐只给孩子喝粥,短时间内血糖就会飙升,十分容易困倦,随后又很快饿了。
早餐只喝粥,显然缺乏优质蛋白等营养物质。其实,我们给孩子准备的很多早餐也是不利于其健康发育的。
比如很多家庭的早餐餐桌上会出现面包、饼干、蛋糕,孩子长期把这些食物当早餐,平时又是糖果饼干不离手,患近视的风险会大大增加!
糖类食物过度使用是引起近视眼的危险因素,常吃甜食,会过多摄取糖分,使得血液中产生大量酸,可能与血液中过多的钙盐中和,影响钙的吸收。
而眼球后部的最外层巩膜是需要钙的。钙吸收不足,会降低眼球壁弹性,眼轴因此更容易被拉长,造成轴性近视。
其次,体内含糖量增加的结果,就是造成眼部房水以及晶体渗透压变化,渗透压一降低,眼内房水就会渗透到晶状体内,可能导致晶状体变得更凸,从而导致近视发生或加深。
另外,据研究证明,维持儿童生命的过程中,机体内要进行各种代谢,体内糖代谢是需要由维生素B1来辅助完成的。
吃糖过多,糖摄入量明显增多,就必然需要更多的维生素B1,这就会造成儿童体内维生素B1的缺乏。
维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性,一旦不足便会造成神经冲动传导障碍。维生素B1缺乏还会直接影响视神经功能,导致视觉障碍。
所以说,如果要把面包、饼干、蛋糕当早餐,家长们可以自己做,并适量减少糖的比例。
平时要控制孩子的甜食摄入量,多摄入富含维生素A和B族维生素的食物,例如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、动物肝脏等~
那如果孩子真的近视了,该怎么办呢?有以下两种矫正办法▼
1
配戴框架眼镜
框架镜可选择的范围比较大,是近视矫正的常规选择。
昆明眼科医院小儿近视防控中心有各式各样的框架眼镜可供选择,度数合适的眼镜更有利于视力矫正。
新研发的近视离焦眼镜采用周边离焦技术,改变了传统近视眼镜的光学原理,是目前较为新潮的青少年近视防控手段。
为期2年的香港理工大学临床试验表明:近视离焦眼镜防控近视度数增加效果高达59%,防控眼轴增长效果高达60%。
就像阿波罗新瞳学离焦镜片,它是根据黄斑中心不对称的特点,设计成三个截然不同的离焦区。
镜片使用率较高的区域采用低度离焦,使用率少的区域采用大面积、高度离焦,既能控制镜片周边光线离焦,又能保证孩子佩戴舒适。
同时,考虑到儿童多动、阅读量大,阿波罗新瞳学离焦镜片将可视区设计为T型,将阅读区视野扩大,可满足孩子的用眼需求。
2
配戴角膜塑形镜
OK镜是由高透氧材料,逆几何原理设计而成。在夜间佩戴,通过镜片塑形力和泪液张力改变角膜前表面的弧度,以延缓近视加深的速度。
OK镜的近视防控效果优于普通框架眼镜,仅需夜间佩戴,特别适合白天不愿意佩戴眼镜、近视加深速度快的孩子。
最后,再次提醒大家一定要科学用眼,不要认为有了眼镜就可以肆无忌惮了。
因为近视是不可逆的,一旦发展成高度近视,诱发眼底病的可能性很大哦。也建议大家养成定期眼检习惯,早发现早治疗~
孩子近视加深快?