入秋以后，多给孩子准备这种食物。入锅蒸熟后美味又营养。我家每三天准备一次
今天要给大家推荐一道非常好吃的美食。这道美食仅由萝卜、胡萝卜和猪肉制成。萝卜和胡萝卜是每个人生活中常见的食材。萝卜中所含的维生素和微量元素锌，能增强人体抵抗力，帮助消化。萝卜中的淀粉酶可以帮助营养吸收。一般来说，吃萝卜还可以补充钙和锌，对身体很有好处。再来说说胡萝卜吧，胡萝卜的营养也是非常丰富的。特别是对于孩子来说，吃胡萝卜对眼睛非常有好处。胡萝卜所含的维生素A对儿童的生长发育和提高免疫力有重要作用。接下来，我让他们成为大家的款待。入秋之后经常在家做，这道菜清蒸简单，好吃不上火。每周吃两次，换季也不会生病。
我的家人经常做这种美味。方法很简单。你只需要准备好所有的原料，然后在锅里蒸。它味道鲜美，营养丰富。我的家人特别喜欢它，尤其是孩子们，接下来就给大家分享一下这道美食的详细做法。觉得还不错的朋友可以先把这个方法存起来，有时间在家给孩子做。也许您的宝宝也会喜欢它！秋天过后，我会为我的孩子们做更多的这种食物。入锅蒸熟后美味又营养。我的家人每三天为我的孩子们准备一次。
【原料】：萝卜、胡萝卜、盐、猪肉、青椒、葱、姜、蒜、花椒、酱油、蚝油、鸡蛋、料酒等。
【实践】
第一步：准备好萝卜，用清水洗净，去皮，用刀切成薄片，装盘待用。腌好备用。
Step2：准备半个青椒洗净切青丁，半个红辣椒洗净切丁，准备生姜一片切姜末，准备一小块葱切青花洋葱、大蒜打散去皮切块。把蒜末放在一边。
第三步：接下来准备一块猪肉，用刀切成肉状，放入碗中，加入葱末和姜末，加入盐7克，胡椒粉3克，生抽9克。、蚝油4克、料酒5克，最后将蛋清打散，用筷子搅打至顺滑，静置腌8分钟。
第四步：取一片萝卜，将腌制好的肉末放入面包内，胡萝卜片放入腌制肉馅的面包内层。完成后，将它们全部放在盘子上供人们查看。中间放上蛋黄，放入锅中蒸12分钟左右。
第五步：将油倒入锅中。油热后加入葱、姜、青红椒炒香。待香味出来后，加入一勺生抽，将半碗水倒入淀粉中，开大火煮至汤汁浓稠，熄火备用。第六步：取出蒸好的萝卜馅肉，淋上煮好的汤汁，美味又漂亮的萝卜馅就做好了。
【几句话】
1、萝卜、胡萝卜要先用盐水先腌一会，使其变软，或者放锅里过水煎一下，适合下面的活动。
2.猪肉可以用绞肉机和肉末混合，也可以用刀剁成肉末。个人觉得肉末没有肉末好吃。
3、喜欢吃辣的朋友可以把青椒换成辣椒，但不建议孩子在做菜时使用辣椒。
4、蒸的时间不要太长，10分钟左右就可以了，时间长了蒸出来的食物味道会变差。
5.酱汁根据自己的口味来调，每个人的口味不一样。
秋天过后，我会为我的孩子们做更多的这种食物。入锅蒸熟后美味又营养。我的家人在三天内为我的孩子们准备了两次。这就是今天给大家带来的萝卜酿肉的做法。它香软多汁，不油腻。不油腻，非常好吃，萝卜和胡萝卜的营养价值很高，可以经常给家人吃一点，做法很蛋，只要按照这一步做，保证大家都能做出好吃的萝卜馅。入秋后，家里常做这道菜。蒸一下，好吃不上火。我每周吃两次，换季时我不会生病。
