甘蓝的孢子看起来要小一些，看起来和普通的白菜差不多。由于是新型蔬菜，市场上并不常见。不过，甘蓝孢子在西方国家很常见，也是很受欢迎的保健食品。经常进食有助于增强免疫力和预防感冒。所以今天推荐甘蓝的香肠炒孢子。成品菜色泽翠绿，脆嫩可口，营养美味！已经发现了一种天然的“脂肪燃烧器”。每天煎一道菜，燃烧脂肪。胖人吃多了会瘦。
[甘蓝香肠炒孢子食谱]
1、甘蓝孢子清洗干净后，对半切开。
2、准备适量的香肠，放入蒸锅中，大火蒸8分钟左右。
3、蒸好的香肠放凉，切成薄片。
4、热锅，倒入食用油，加入蒜粒和小米椒爆香。
5、将香肠倒入锅中，翻炒几下，再倒入炸好的甘蓝。
6、将药明孢子炒至颜色稍变，加入适量盐，炒至顺滑，装盘。
甘蓝的炸肠孢子很适合这道菜。其中，香肠中含有大量的蛋白质，不仅能为人体补充能量，还能增进食欲。甘蓝孢子含有非常丰富的维生素，经常食用具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。另外，孢子中含有丰富的叶酸，对胎儿的发育有好处，尤其是孕妇，可以多吃这些蔬菜。此外，甘蓝的孢子还有增强免疫力的作用。身体虚弱经常感冒的人不妨多吃点，对身体很有好处！
甘蓝孢子还可以搭配一些猪肉、青椒，有降脂降压的作用。您还可以减肥和燃烧脂肪。这是一种“燃脂蔬菜”，可以帮助你减掉腹部脂肪。胖子可以试试。
甘蓝这个炸肠孢子你学会了吗？赶快试试吧！
