我们经常听到这样一句话，意思就是女人是水做的。这个说法一点都不假。女人如果不适当补水，皮肤就会变差，脸上会出现黑斑、暗黄、粗糙的皮肤，在这种情况下，身体的新陈代谢还是比较缓慢的，所以女性在生活中要多喝水，以滋养皮肤，增强体质。不利的一面是，这种汤是女孩的最爱。接下来，我们就来向小馋猫学习一下。所谓“血库”既喂阴道又喂血，告别红脸黄脸婆，聪明女人都喝它。
说起汤，生活中有很多。一只小馋猫说说鹌鹑蛋红枣汤。它又甜又好吃。这比鸡汤好。此汤不刺激，对皮肤特别好。这两种食材很常见，而且有护肤的作用，做一道营养更全面的汤。现在秋天比较干燥，皮肤容易缺水。很多人说脸痒。汤的制作方法：
要做这道鹌鹑蛋红枣汤，首先要准备好所需要的材料，鹌鹑蛋，红枣，白糖，水。
鹌鹑蛋红枣汤详细食谱：
Step1.准备好食材后，先将鹌鹑蛋洗净，放入锅中用大火煮熟。
Step2.鹌鹑蛋冷却后，去壳洗净。洗净后，将它们放入碗中。
步骤3，这时候将红枣洗净，洗净后和鹌鹑蛋放在一起。
第四步：找一个干净的锅，将材料放入，加入适量的水烧开。
第五步，再放入准备好的白砂糖，继续煮约6分钟，即可关火。
烹饪技巧：
这道鹌鹑蛋红枣汤的做法是不是很简单呢？秋天多喝水，对肠道有好处。都说药不如食。喝点汤可以养颜代谢一些毒素，好好喝，鹌鹑蛋看着不小，比鸡蛋更有营养，富含卵磷脂和氨基酸，健脑补钙，有助于改善。智力和免疫力。
此外，用鹌鹑蛋和红枣熬汤，有很强的补血补铁作用。两种成分均具有补血作用。失眠的人也可以试试。这个汤有促进睡眠的作用，有助于滋补身体，润肤。干胡须油有很好的排毒作用，小脸会粉嫩嫩的。皮肤不好的人要多喝，改善皮肤，补气血，让黄脸婆说再见。
