月经少，容易衰老：喝了这5块钱的汤，姨妈再也不会因为月经少而迟到，年轻10岁。
随着生活压力越来越大，各种996，女性压力大于男性，压力最直观的反应就是睡眠不好、精神不振，甚至月经量减少等。这些都是大问题，尤其是。月经对于女性来说是个大问题。所以，除了舒缓压力，适当的补气血对于月经来说也是必不可少的。有益于身体健康。比如黑蘑菇红枣汤，这是一道补气血的汤，也是一道味道很好的汤。口感香甜有嚼劲，非常好吃。
黑蘑菇红枣汤中的红枣不仅可以补血益气，而且黑蘑菇还是一种富含铁质的食物。它的铁元素是人体造血过程的重要组成部分。此外，红枣还能健脾胃。所谓健脾胃，才能生气生血，这才是关键。因此，这两种成分的加入是一个强大的组合。女人每周喝一次，不仅大妈不再迟到，还流下的脏血。还有，这碗汤的做法也很简单，如果只是在锅里煮一下，就很简单了，下面我会告诉你详细的做法，大家可以跟着一起做。.
【黑蘑菇红枣汤】
我们只需要准备红枣和黑蘑菇。买干压不粘手的大枣。果实短而结实，圆形，颗粒均匀，无皱纹。黑蘑菇应该买中等大小、重量轻、完整的。放在水里一会，水就会变黑，不要买这种。买好所有的食材，就开始做饭了。
【详细过程】
步骤1：将蘑菇取出，用少量醋和盐将蘑菇洗净数次。然后将黑菇放入水中，水里加入少许淀粉，将黑菇泡软后捞出。然后再用清水冲洗几次，切成小块备用。
第二步：将红枣捞出，将红枣放入水中，待红枣变软后将红枣捞出。首先，将红枣皱纹处的沉淀物简单清洗干净，然后迅速将红枣去核，然后将红枣放在一旁备用。
第三步：将适量的水倒入容器中。常火煮沸后，倒入黑蘑菇，转中小火，将黑蘑菇分别煮20分钟。时间到了，将黑菇放入锅中，再放入红枣，放入锅中再煮20分钟。红枣再开时，又软又烂。此时可以加入少许红糖。一旦红糖溶解，你就可以关火开始吃了。
香甜有嚼劲的黑菇红枣汤就做好了。这汤味道不错，营养也够。最重要的是，这碗汤用的材料是最便宜最便宜的，所以一碗汤才5块钱，非常便宜。所以，月经量少，容易衰老的人，可以经常喝这5块钱的汤，这样姨妈就不会因为月经量少而迟到，脸色也会红润年轻，年轻10岁。
