保健过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原(如何知道你对何种物质过敏?)并尽量避免它。当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳
1过敏性鼻炎应该如何预防？
保健过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原(如何知道你对何种物质过敏?)并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：
应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛。外出时可以带口罩或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内可以注意以下几点：
1注意生活细节;
2控制室内霉菌和霉变的发生;
3彻底杀灭蟑螂等害虫;
4远离宠物。
2护鼻有方可防慢性鼻炎发作
干燥多变的天气令不少人出现鼻塞、流涕、打喷嚏，一些办公室里擤鼻涕的声音更是“此起彼伏”，吃药似乎也不太管用，只能缓解一下症状，病情总是反反复复。专家的建议，在药物治疗的同时，特别注意保护鼻子，绝对不去抠、不去搓，擤鼻涕先堵住一边轻轻用力，而不是捏住两边鼻孔一起用力，结果，从去年冬天到现在，鼻炎居然没有发作。慢性鼻炎患者可以通过注意生活方式保护好鼻子，会大大减轻症状，对治疗鼻炎颇有好处。
鼻炎与血管舒缩紊乱有关
鼻子具有对空气加温加湿的功能，这种功能是通过鼻黏膜的血管舒张、收缩实现的。当寒冷空气进入鼻道，血管在神经控制下会扩张并散发更多热量，空气因此被加温，而加湿也是同样的道理。然而，当各种原因导致鼻黏膜血管的这种扩张、收缩功能紊乱后，就会出现鼻炎症状。急性鼻炎实际就是感冒，急性鼻炎迁延不愈会发展成为慢性鼻炎。生活中有很多人，当睡眠不足时就会感冒，出现急性鼻炎。影响鼻炎的因素很复杂，与生活方式、饮食、神经精神因素都有关。
感冒后最重要保持鼻腔通畅
许多人认为，普通的感冒不需要使用药物治疗，坚持几天就过去了。但是，有些感冒，不使用任何药物不利于鼻子健康。胡主任介绍，感冒后如果出现严重的鼻黏膜充血肿胀，内分泌物增多的情况，鼻道许多腔道的出口因此就会被堵塞。由于鼻子还与面部、头部许多窦腔连通，这些窦腔的分泌物通过鼻道排出，出口一旦堵塞，这些窦腔就会发炎，时间一长，就会导致鼻窦炎发生，继而可能产生鼻息肉等更多并发症。感冒后，如果上述症状严重，可以用点麻黄素类滴鼻液，收缩充血肿胀的鼻黏膜，使鼻内各个腔道出口通畅，能够有效避免鼻窦炎等并发症。
患鼻炎别自行医治
临床有些鼻炎患者病程久、症状重，但却从未进行过正规检查、治疗，他们常自行到药店买药医治，结果病情反反复复，于是很多患者认为鼻炎是有根的，而且是无法彻底除根的。
其实通过正规的医治，多数鼻炎治疗是很彻底的。鼻炎类型常见的有十来种，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、单纯性鼻炎等，治疗方法也不同。像秋季正值高发期的过敏性鼻炎，初发、早期患者可采取抗敏药物、鼻腔封闭治疗，严重或常年发病者需考虑神经阻断技术治疗，查出过敏原的患者可采取脱敏治疗。每位患者的病情都有不同之处，一定要看医生，制订最科学、适合病情的治疗方案，才会取得良效。
3药物性鼻炎的成因及危害
药物性鼻炎是指长期滥用影响鼻血管的药物，引起的鼻粘膜反跳性综合证。临床上以持续性鼻塞为主要症状，晚期可出现严重并发症及全身性副作用。促其发病的原因就是某些药物，可直接或反射性引起鼻血管收缩，造成逆转反应。
1、滴鼻药长期滴鼻：因鼻病长期使用麻黄素、滴鼻净类药物，病人可诉使用滴鼻剂的效果越来越差，所需药量越来越大，滴鼻次数越来越多，鼻塞更加严重。
2、雾化吸入药物：因咽喉炎、哮喘长期应用缓解症状的气雾剂。造成鼻肺反射综合症，出现鼻咽堵塞、憋气不舒的表现。
3、抗高血压中的药物：长期服用利血平、肼苯哒嗪、胍乙定、甲基多巴、哌唑嗪类药物，以及治疗高血脂、动脉硬化的药物。患者经治疗后多维持在临界高血压的水平上，反而头晕，目眩加重，鼻塞不适，血压反弹。
4、心血管类药物：长期使用心得安类药物及心血管扩张剂，造成鼻心反射综合症。患者近期出现反跳现象，病人先是鼻塞胸闷，继而心慌气短，心律不整。
5、tulaoshi性激素药物：因性功能减退或某些病变长期应用，出现鼻塞、髋关节疼痛等症。
6、减肥药物：特别是含有激素的减肥茶（国家已明令禁用）。
7、抗抑郁中的药物：如神经衰弱长期服用安眠药、安定药、奋乃静等，病人反而显现鼻塞不适，急躁易怒。
8、长期应用阿斯匹林等止痛药也可引发本病。
4急性鼻炎的常见病因、预防及治疗
急性鼻炎是鼻粘膜的急性感染性疾病。全年均可发病，但以秋、冬、春季节交替时易于发病。其常见的致病病毒为鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、冠状病毒等。当机体因全身和局部因素而抵抗力下降时，鼻粘膜的防御功能遭到破坏，病毒入侵而发病。鼻粘膜PH趋向碱性，溶菌素活力减低，常继发细菌感染。
诱因：①全身因素:多有受凉史、烟酒过度、过于劳累、维生素缺乏、内分泌失调及其他全身慢性疾病。②局部因素：鼻腔慢性疾病及邻近感染病灶。如慢性扁桃体炎、慢性化脓性鼻窦炎、鼻中隔偏曲等。
急性鼻炎的发病，多因机体抵抗力下降而致病毒入侵。故应经常锻炼身体，适当进行户外活动，以增强机体抵抗力。提倡冷水洗脸、冷水浴、日光浴。根据季节气候变化，及时增减衣物。
“感冒”流行期间尽量避免与病人密切接触，居室应保持通风良好。可用姜糖大枣汤（生姜9g，大枣9g，红糖72g）或贯众30g，水煎服，以达预防目的。另外，可在居室内适当洒些食醋水，亦可起到预防作用。
急性鼻炎可采用中西医结合疗法。
（1）全身治疗 大量饮水，热水泡脚，热水浴等。饮食清淡、易消化而富营养。症状较重者宜卧床休息。
早期用发汗疗法以减轻症状，缩短病程。①生姜、红糖、葱白煎汤热服。②祖国医学认为本病系外感风邪引起，由于所感之邪毒有别，侵犯之途径不同，故有风寒、风热之分。主要症状为鼻窍不通、流涕、喷嚏，甚至不闻香臭。外感风寒证在上述主症的基础上，兼有恶寒重、涕多清稀、鼻音重、头痛、恶寒、发热轻、口淡不渴；舌质淡、苔薄白、脉浮紧。治以辛温通窍，疏散风寒。用荆防败毒散（《摄生众妙方》）：荆芥12g，防风10g,羌活9g，独活6g，前胡12g，柴胡12g，枳壳10g，桔梗6g，茯苓20g，川芎10g，甘草3g。水煎内服。外感风热证在上述主症的基础上兼有鼻内粘膜红肿，鼻痒气热，涕黄稠，发热，恶风，头痛，咽痛，口渴喜饮；舌质红，苔白或微黄，脉浮数。治以辛凉通窍，疏风清热。可用银翘散（《温病条辨》）加减：金银花30g，连翘12g，桔梗10g，薄荷10g，淡竹叶30g，甘草3g，荆芥穗15g，淡豆豉10g，牛蒡子15g，芦根30g。
解热镇痛药：阿司匹林0.3g～0.5g，每日3次；复方阿司匹林1片，每日3次。
中成药：强力维生素C银翘片，3片，每日3次；感冒清1～2粒，每日3次。
合并细菌感染或疑有并发症时，全身应用磺胺等抗菌药物治疗。
（2）局部治疗
血管收缩剂如1％（小儿用0.5％）麻黄素生理盐水滴鼻，以使粘膜消肿而减轻鼻塞，通畅引流。应注意用正确的滴鼻方法，现简介如下：①仰卧法：仰卧，肩下垫枕；或仰卧，头尽量后仰并悬垂于床缘外，前鼻孔朝上。②坐位法：坐位，背靠椅背，头尽量后仰。③侧卧法：向病侧侧卧，头下垂（适用于单侧耳窦炎或高血压病人）。体位取定后，经前鼻孔向鼻腔滴药，每侧3～5滴即可。
针灸疗法：鼻塞者，选用迎香、印堂穴；头痛选用合谷、太阳、风池等穴。强刺激留针10～15分钟。
此外，应采用正确的擤鼻法：紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的鼻涕；或将鼻涕吸入咽部再吐出。
5慢性鼻炎外用验方二
组方：梅花冰片2克，生硼砂4克，薄荷9克，檀香2克。
用法：上述药物同研为细面，取少许置指上，按于鼻孔，吸入，每日每孔3次，交替使用。若用后鼻孔发干，可先涂些香油后再吸。
功用：慢性鼻炎
