随着社会的发展，人们生活节奏的加快，很多男性的压力越来越大，而且每天上班都很忙，所以养成了很多不好的习惯，可是有些习惯对男性生殖健康有影响。下面一起来看看男性怎么样可以提高性欲。
一、不吃早餐，性感受会降低。
吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。
二、少喝咖啡，提升性欲。
当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。
三、每天晒1小时太阳。
到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，“助性”效果最佳专家还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。
四、南瓜味，助勃起。
在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会变得异常兴奋；异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气味“着迷”。
上面给大家介绍了男性提高性欲的几个方法，男人在性生活中，只想能坚持更久，更强壮。可是很多男性因此尝试了很多治疗方法，有很多还有副作用，按照上面的方法，不仅没有副作用，还能培养你良好的生活习惯。
