腰不疼并非无骨质疏松骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电
1警!骨质疏松症悄袭白领丽人
腰不疼并非无骨质疏松
骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。
其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因"习惯性缺乏运动"而导致日后患骨质疏松。拒绝日晒也是因素之一。在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。
骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生。
如今，电视上宣传补钙产品时说到"腰不疼了，腿不酸了"，其实骨质疏松的症状并非完全如此。李博士说，血钙较低时可能会引起腰酸背痛腿抽筋，而骨质疏松患者并一定血钙低。早期骨质疏松可能不引起任何不适，当骨钙丢失较多时才陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋，出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。这时，骨质疏松已不是早期了。
运动比单纯补钙更重要
尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的高品质，因此预防是关键。要做到科学防治骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。临床研究表明单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。而经常运动者因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。医生建议，那些整天坐办公室的人，哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼，对骨骼的健康也是有益的。
骨质疏松的高危因素
研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松。
身材高瘦，体重过轻。低钙饮食，不吃奶制品。不接受日晒。运动量少，平时久坐不动。大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡。有内分泌系统疾病。过早绝经。30岁后发生不明原因的骨折。
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2警!骨质疏松症悄袭白领丽人
骨质疏松是常见疾病。传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材“拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
腰不疼并非无骨质疏松
骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。
其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因"习惯性缺乏运动"而导致日后患骨质疏松。拒绝日晒也是因素之一。在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。
骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生。
如今，电视上宣传补钙产品时说到"腰不疼了，腿不酸了"，其实骨质疏松的症状并非完全如此。李博士说，血钙较低时可能会引起腰酸背痛腿抽筋，而骨质疏松患者并一定血钙低。早期骨质疏松可能不引起任何不适，当骨钙丢失较多时才陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋，出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。这时，骨质疏松已不是早期了。
运动比单纯补钙更重要
尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的高品质，因此预防是关键。要做到科学防治骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。临床研究表明单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。而经常运动者因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。医生建议，那些整天坐办公室的人，哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼，对骨骼的健康也是有益的。
骨质疏松的高危因素
研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松。
身材高瘦，体重过轻。低钙饮食，不吃奶制品。不接受日晒。运动量少，平时久坐不动。大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡。有内分泌系统疾病。过早绝经。30岁后发生不明原因的骨折。
温馨提醒：骨质疏松不再是老年人的专利，白领们要注意自己的身体了，平时多锻炼，多运动。
3白领丽人需警惕骨质疏松
传统的观点认为，骨质疏松症与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有"魔鬼身材"拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
腰不疼并非无骨质疏松
骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减(整理)去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。
其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，最终可能因"习惯性缺乏运动"而导致日后患骨质疏松。拒绝日晒也是因素之一。在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。
骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加和容易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松的最大危害是极易骨折，骨折甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生。
如今，电视上宣传补钙产品时说到"腰不疼了，腿不酸了"，其实骨质疏松的症状并非完全如此。李博士说，血钙较低时可能会引起腰酸背痛腿抽筋，而骨质疏松患者并一定血钙低。早期骨质疏松可能不引起任何不适，当骨钙丢失较多时才陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋，出虚汗或全身骨骼疼痛等症状。这时，骨质疏松已不是早期了。
运动比单纯补钙更重要
李博士说，尚无安全又有效的方式可使已疏松的骨骼回复原有的高品质，因此预防是关键。要做到科学防治骨质疏松症，运动比单纯补钙更重要。临床研究表明单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。而经常运动者因骨头得到硬力的刺激，常常可获得较好的骨质量。医生建议，那些整天坐办公室的人，哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼，对骨骼的健康也是有益的。
骨质疏松的高危因素
研究证明，每三个女性中就有一个患骨质疏松。
身材高瘦，体重过轻。低钙饮食，不吃奶制品。不接受日晒。运动量少，平时久坐不动。大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡。有内分泌系统疾病。过早绝经。30岁后发生不明原因的骨折。
4全身不明原因疼痛警惕骨质疏松
全身不明原因疼痛警惕骨质疏松
骨质疏松是一种严重的慢性疾病，对人体健康的危害是多方面的，最严重的是导致骨折，许多患者因此致残。特别值得注意的是，很多人常常发生了骨折后才发现患有骨质疏松症，而目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，早期预防显得尤为重要，不要等发生了骨折才开始注意。
50岁以后当出现腰背疼痛或全身不明原因疼痛、频繁抽筋、驼背、身高变矮等症状时，不要以为只是年老的正常生理现象，很可能就是骨质疏松症。因此，女性50岁以上、男性55岁以上，每年应做一次骨密度检查。
骨质疏松要怎么治疗
要做到科学防治骨质疏松症，首要的条件是必须到正规医院的骨质疏松症专科门诊去进行治疗。骨质疏松症是一门新学科，我们绝大部分医生都没有经过骨质疏松症防治的正规培训，也没有足够的诊断和治疗经验，再加上目前我国部分医院欠缺骨质疏松症的诊断设备和治疗手段，一个病人要得到正规的、科学的防治显然还比较困难。所以，我们建议大家到自己平时去就诊的医院后，问问他们相关的诊疗条件，然后再决定自己下一步该怎么办。
目前治疗骨质疏松症的药物共有三类：
①促进骨矿化类药物。
药物的作用：类药物包括钙制剂和维生素D等。骨质疏松症患者若每日补充800国际单位的维生素D和1．2克的钙制剂，可取得较好的促进骨骼矿化的效果。但这两种药物治疗骨质疏松症的效果不如预防此病的效果那样明显。因此，骨质疏松症患者服用钙剂和维生素D只能起到辅助治疗骨质疏松的作用。
②促进骨形成类药物。
药物的作用：此类药物包括重组人PTH及锶等，具有阻止骨吸收、刺激骨形成、降低骨折的发生率作用。近年来，促进骨形成类药物在治疗骨质疏松症方面显示出良好的效果。但此类药物在临床上应用的时间较短，疗效和副作用仍待进一步观察，而且其价格也比较昂贵。目前，促进骨形成类药物仅适合部分重症骨质疏松症患者使用，不能作为治疗骨质疏松症的一线药物。
③抑制骨吸收类药物。
药物的作用：此类药物包括二磷酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等。临床实践证实，中重度的骨质疏松症患者若使用抑制骨吸收类药物进行治疗，可明显地增加骨密度、改善骨质状态和降低骨折的发生率。此，此类药物才是当前治疗骨质疏松症的一线药物。下面就介绍3种可有效地治疗骨质疏松症的抑制骨吸收类药物。
5骨质疏松症有哪些危害？
在我们的生活中有越来越多的人出现了骨质疏松症，为了造成不必要的伤害，我们要积极的预防它的出现。并不是每个人都了解骨质疏松给人体带来的危害，下面就请我们的专家为大家简单的介绍一下。
1、发病率高是骨质疏松的危害。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
2、经济负担大也是骨质疏松的危害。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。
3、骨质疏松的危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响(整理)老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
4、骨折发生率高。最常见的骨质疏松的危害是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
5、老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
6、骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。
