不同的年龄的不同护肤需求
衰老是人体包括皮肤的必然规律，因此追求美丽健康、延缓衰老是人们护肤最大的愿
望。为了实现这一愿望许多人愿意付出数目不菲的金钱和时间。让皮肤健康年青。
维持皮肤的美丽，是消费者使用化妆品的终极目标，持续一生且毫无间断。
人生根据年龄的不同，可以分为不同的阶段。不同阶段有各自阶段护肤的目标，各个阶段性的护肤目标组合起来成为使用化妆品的终极目标。
在婴儿时期使用安全的护肤洗浴及润肤产品，不提倡使用复杂的化妆品;
儿童期需要重视防晒，刨紫外线对皮肤的损伤，有助于刨个体一生中的紫外线总辐射量，当然这一阶段还要兼顾对特应性皮炎等干燥皮肤的滋润;
15-20岁以及20-25岁，以控油，祛痘为主;
25-30岁，必须重视日光损伤的预防，同时注意对于职业暴露因素对护肤的影响;
30-35岁，注意黄褐斑等色素沉着疾病，防晒、抗氧化预防衰老为护肤的核心，注重延缓皱纹出现;
35-45岁，偏重于皮肤抗衰老以及其他老化原因的预防;
45-55岁，皱纹出现及加深不可避免，这时候化妆品不能满足去皱纹效果，可以考虑医学治疗;
>55岁，逐渐加强保湿滋润力度等，以刨皮肤水分含量降低带来的皮肤干燥，瘙痒等。
需要强调，阶段性的护肤目标是动态连续的，按年龄阶段划分不完全准确，但是有相当的参考价值。
有些人皮肤本身出现的一些需要接受美容治疗等疾病，则不涵盖在化妆品使用的阶段
目标中，应该以直接治疗为主。
皮肤有问题的消费者要设立短期护肤目标，如敏感皮肤，面部色素沉着或光老化等，在保证健康的前提下迅速纠正错误的护肤品和护肤习惯，随后维持长时间美容护肤以延缓衰老，保持健康皮肤。
|加速肌肤衰老的6大恶习
1、 熬夜让你长斑
熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。
2、抽烟喝酒提前变成黄脸婆
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会刨皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
3、日光曝晒皮肤松弛
大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题。
4、饮水不足细纹涌现
皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。
5、不喜运动衰老加速
适量的运动能促使全身血液循环加速，大增机体的免疫能力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤PH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。
6、错用化妆品可致毁容
频繁去角质，或是卸妆不彻底，都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶。角质清除频率过快，角质层的细胞更新速度更不上，会导致角化不全或者角化过度。在防晒或割裂后，必须要使用卸妆产品。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤，留下的微小颗粒容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。
|不同年龄段的女人如何护肤
25岁以下：清洁
特点：年轻人皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。
护理重点：定期做深层的清洁，可以适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。不要给皮肤太多营养，更不要涂抹粉质的化妆品，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。但这也不意味着可以素面朝天，应该适当使用润肤霜和防晒霜。需要提醒的是，有的年轻人觉得皮肤娇嫩，可以使用儿童护肤品，这也是不对的。儿童护肤品满足不了成人需要的补水、抗皱、美白、祛斑、晒后修复等多种维护。
饮食建议：多吃有助于刨油脂分泌的食物，如新鲜的蔬菜、水果，还有豆制品。平时要多喝白开水，少喝碳酸饮料，少吃辛辣食品和甜食。
25岁~40岁：保湿和防晒
特点：新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，转危为安素沉淀，弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌刨，但T字部位还算旺盛。
护肤重点：除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做2~3次美白补水面膜，一年四季都要防晒就够了。尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒。户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜。此外，还要保证充足的睡眠。
饮食建议：可以多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒和西红柿等。但是要注意，最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。
40岁以上：增强皮肤弹性
特点：新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量刨，出现皱纹，皮肤变得松弛。
护肤重点：增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。这时候千万不要使用香皂洗脸，应选择适合自己皮肤的洗面奶，选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜，可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性。每周可以做1~2次营养保湿面膜。
饮食建议：要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素。这些食物都可以延缓衰老。此外，40岁以上的女性还要注意保持心情愉快，多参加一些体育活动。
|皮肤开始老化的三大信号
皮肤初期老化的三大信号
日常保养中注意防晒、抗氧化
信号一：椭圆形毛孔
毛孔粗大原本是“青春期”的问题，但如果有一天对镜自检时发现：毛孔形状悄悄从以前的圆形被拉长为椭圆形，毛孔明显的位置也开始从鼻翼两侧扩展至两颊。那么，这就是后青春期的前期老化现象了。
信号二：退不掉的纹路
做各种脸部表情时一定会产生表情纹，放松后表情纹会自然消失。如果哪天你发现自己放松后脸上依旧留下淡淡的纹路无法消除，皮肤松弛了，原本圆润饱满的双颊显得消瘦、泪沟陷得更深、法令纹隐约可见，表示皮肤已经开始衰老。
信号三：斑点大增
脸上开始出现斑点或比以前更多的斑点，或深或浅，代表皮肤经受的伤害在积累的同时，皮肤自我修复的能力却在下降。
接收到这些信号后，日常保养中防晒、抗氧化依旧是最佳的延缓衰老的方法，著名的护肤成分六胜肽有预防细纹的作用。而促使胶原蛋白增生的成分则有果酸、三胜肽、五胜肽、维生素C等。
定制未来的年轻
无论哪个年龄段的肌肤都需要保养
预防衰老与年龄段无关，指的是无论哪个年龄段的肌肤保养，都会影响肌肤未来的老化程度，肌肤“预老”严格来说不是从第一道细纹开始，而是从第一道细纹之前开始，别以为你还在上大学就可以置身事外。
18岁左右时，还处在青春期未结束时，除了坚持防晒，不能过度清洁或去角质，也不要自行采用一些偏激的偏方祛痘祛斑减肥。青春期的恰当保养和均衡营养，很大程度上决定将来皮肤的细腻度和毛孔的紧致度。
20～25岁时，在摸索中逐步形成适合自己的保养习惯，除了防晒、保湿、清洁，学习内在的营养调理以及精神压力的舒缓释放，是重要的护肤内容。人生这个时期最容易熬夜、通宵派对、吸烟酗酒、不卸妆就睡觉当时或许看上去一切都还好，但很可能导致你成为日后同学会上最显老的那一位。
25～30岁时，第一条皱纹若隐若现，皮肤状态时好时坏，保养品中抗氧化剂特别是维生素C原液最好加入日常保养程序中，养成按摩的习惯保持肌肤弹性，晚间适当大增果酸、维生素A等成分维持肌肤正常代谢、抚平浅层细纹。
预防衰老的外在保养重点就是防晒，内在保养的重点就是良好的生活作息。年轻时如果经常长时间无防护的曝晒在紫外线下，熟龄后色斑、细纹皱纹的出现都会比别人提早且严重。
|3种食物提亮肤色又抗衰老
3种食物提亮肤色又抗衰老
1、牛奶
牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤 白皙 ，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。
最佳食用状态：猕猴桃经催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。
3、蜂蜜
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最 完美 的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、 牛奶 、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶)，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。
