很多朋友都喜欢探讨一些相关的减肥方法,其实减肥的方法有很多,中药减肥就是其中一种比较常见的方法,效果也是挺不错的。相信大家对一些能减肥的中药多多少少有所了解,但是很多朋友怕吃中药有副作用,那么什么中药减肥安全又有效呢?
什么中药减肥
1、荷叶减肥
荷叶减肥,相信很多朋友都知道。荷叶减肥的原理是荷叶中含有荷叶碱,能在肠壁上形成一层膜,隔离肠壁对脂肪的吸收,从而让多余的脂肪能够顺利的排出体外。荷叶中含有大量的植物纤维,能促进肠道蠕动,缓解便秘,从而能起到排毒减肥的效果。此外,荷叶中还含有茶瘦素,能促进新陈代谢,改变体质。平时的话,只要用荷叶泡茶喝就可以了,减肥效果挺好的。
2、山楂减肥
山楂既是水果又是中药。山楂的减肥原理是山楂中含有解脂酶,能促进肠道的消化吸收,尤其可以消化脂肪类食物,可以把体内多余的脂肪清除出去。山楂的吃法有很多,想要减肥的话,可以用山楂煮水喝,也可以泡茶喝。如果在山楂中加入荷叶或者首乌的话,减肥效果会更好。
什么中药减肥安全又有效?其实安全又能减肥的中药有很多,荷叶和山楂就是最常见的,不仅价格低廉,还没有副作用,适用的人群也比较广泛,因此,想要通过中药来减肥的朋友,可是在平时喝点荷叶茶或者山楂水,只要长期坚持,减肥效果还是蛮好的。