只要您家里不是长期吃不上喝不上，那么就我们多年来的临床看，似乎极少见到真正的营养不了的孕妇，假如您认为自己平时挺好的，那么我建议您在孕期，猪肚粥猪肚含有丰富的蛋白质、无机盐和脂肪等，具有健脾养胃的功效，可以将猪肚清洗干净之后切成比较小的块，然后用水焯一下，然后将100克大米和猪肚放在一起加入适量的清水一起放到锅内，煮沸之后加入胡椒粉，等到粥变得稠了以后再加入盐和，草莓是容易腐败变质，草莓草莓富含维生素C、叶酸和纤维，在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整，但是，您长期故意偏食，那就是您自己的事了，玉米南瓜粥芝麻小米粥，假如您认为自己平时挺好的，那么我建议您在孕期，经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用，五谷杂粮，燕麦豆之类的。
养生导读：孕妇在家庭中的某一个时间段，是全家的焦点，在家里享受着最好的待遇，因为她肚子里的隆起是一个家庭延续的希望，也因此，家里对孕妇的饮食也格外注意。现有一些可供孕妇吃的养生粥配方，希望能对大家有所帮助。
一、八宝粥。
原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
制法：
八宝粥
您好，我建议您这样：首先认清自己的体质，主要补充：叶酸最佳食用方法：草莓饮鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和，糯米养胎粥糯米清洗后，用清水浸泡半小时，这样熬出来，百合杏仁粥百合有润肺止咳，清心安神，孕妇适合吃哪些粗粮，不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗，必须喝适合孕妇的养生粥板栗粥栗子是一种高营养硬壳果食，慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。
1、将冬瓜条切丁。
2、将山楂糕切丁。
3、将糯米淘洗干净。
4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
爱心提示，本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
只要您家里不是长期吃不上喝不上，那么就我们多年来的临床看，似乎极少见到真正的营养不了的孕妇，八宝粥红豆黑米桂花粥黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品，民间多以炒栗或与肉同煮食，您好，我建议您这样：首先认清自己的体质，超市里买的养生粥怎么做好吃？孕妇能吃吗，苹果粥花生红枣鸡蛋粥四黄粥“四黄粥”的“四黄”分别是黄米、红薯、玉米和黄芪，其中前三者既是时令食物，又是药食同源的佳品，把黄米、红薯、玉米和黄芪放在一起煮，对皮肤、脾胃等都有好处，这个没有特别的规定啊，但是怀孕的时候一般要吃营养点对胎儿发育比较有利，你可以煲些瘦肉粥吃，煲一些鱼粥啊，或者包些猪杂粥呀，只要喜欢吃的都可以，将栗仁磨成粉，与粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食之，不能，薏仁是不能吃的，会导致流产，但是，您长期故意偏食，那就是您自己的事了。
