这次是我的第三次辟谷了，第二次是以失败告终的，由于快过年了，工作特别忙没时间喝水，也没时间做秘要，就坚持不下来开谷了，从我这里证明了挨饿和辟谷的区别，所以做辟谷秘要很重要。
这次从正月十六开始的，第一天喝枣水，没吃枣，三次秘要，身体没什么反应，不饿，不馋，轻松度过，第二天和第一天一样，就是下午开始冷，手脚特别凉，偶尔肠鸣，其他无恙。第三天早晨醒了就觉得四肢无力，恶心，喝一杯白水吃三颗枣，就坚持给家人做饭了，之后难受就躺了一会，默念心咒了，不一会还是吐了，还去了厕所，大便还好。人很虚，于是又休息了一会，喝了一杯水，去做了第一次秘要，但是做到第三次呼吸时就坚持不下来了，又吐了，又去了厕所，这次大便感觉油油的，和平时的稀便还不一样，我认为应该是排体内的痰湿。之后休息一会就好了，做了秘要，上午状态都还好，仍然是手脚冰凉，下午两点钟的时候，突然嗓子左侧扁桃体我位置突然疼了起来，不敢吞咽，特别疼，马上让女儿倒点热水，喝水都不敢，强忍喝两口，就马上拿刮痧板在脖子左侧刮痧，不到一分钟好多痧点就出来了，慢慢的嗓子有缓解，大概十多分钟就好了。到晚上就好多了，晚上也没喝粥，这次辟谷轻松结束。
总结两次辟谷身体反应，颈椎不好，第一次头晕的厉害，第二次就不晕了，从小就爱着凉，上吐下泻，两次都有恶心，呕吐，寒性体质，两次都是手脚冰凉，这次女儿在家，她就说妈妈，你的手和平时凉的不一样，感觉往外冒寒气，小时扁桃体常发炎，这次就反应出来了，但好的太快了，有点意外。辟谷真的是很神奇，每次都和给你意外的惊喜，我还会继续坚持下去的。
