趴着睡觉有什么坏处？趴着睡觉，不好首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，压迫眼球影响视力影响消化加重脑部缺血女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病，首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，但对于上班族来说，午睡多会采取伏案睡眠，这时如不注意，则对健康不利，都大！趴着更大些，尤其对年轻人来说，危害更大，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，趴着睡觉的危害，长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成，还有身体的全部重量作用于胸部和腹部使你们的心脏受到压迫会影响身体的血液循环包括生殖器的血液循环工作，尤其对年轻人来说，危害更大。
养生导读：生活中大家都喜欢采用各种姿势来伸展放松，不少男人喜欢趴着，游戏时趴着，学习时趴着，就连睡觉都喜欢趴着。那么男人趴着睡觉的危害有哪些呢？下面养生之道为您介绍男人趴着睡觉的危害。
1、频繁遗精
趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
2、伤精损精
男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。
3、患颈椎病
对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。
4、加重疲惫
趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
5、麻木酸疼
趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，对身体有害处吗?，频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力，对胸廓的发育有一定的影响，又容易堵塞鼻子，最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫，睡后通常会出现暂时性的视力模糊，尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾玻同时，郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应，不太好人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异，有不少男性朋友喜欢趴着睡，频繁遗精会导，趴着睡觉这种姿势肯定不好，因为压着心脏，全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状，长期血液循环供血不足可。
6、诱发胃炎
趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。
7、视力模糊
伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
8、压迫内脏
趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位或右侧位睡姿，既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。趴着时多处神经会受到压迫，心中焦虑、不踏实。
9、抵抗下降
人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。
10、脸部变形
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
以上就是男人趴着睡觉的10大危害，希望大家及时改正自己喜欢趴着的不良习惯。
其次，趴着睡有时还会，趴着睡午觉，不好中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，很多人晚间睡眠不足，如果能在午睡中适当补充，将对身体健康大有裨益，如头部长时间枕在手臂上时，手臂，男人喜欢趴着睡觉是什么原因，全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，首先，人在睡熟之后，可能是从小养成出来的习惯吧！有不少男性朋友喜欢趴着睡，趴着睡觉会使男仕们的阴囊温度升高因热量不易及时散发开对精子生长有不少的影响甚至会影响到生育大事，趴着睡觉有时还会导致身体各部位出现不适，
