大部份的人不重视睡觉的姿势，躺在床上是怎么舒适怎么睡，还有一些是自小养成的不正确的睡觉姿势。可能大家都认为睡姿不会对我们的健康造成影响，所以也不会刻意的去纠正。其实，不正确的睡姿除了给我们身体带来一定的危害外，还有一些睡姿是因为身体健康出了问题的反应。
趴着睡的原因
有那么一部份人，晚上睡觉的时候喜欢趴着睡。除去一部份人喜欢趴着睡之外。还有一些趴着睡的人多是脾胃不和的原因。无论脾胃寒，脾胃积食，脾胃热，或是脾胃虚弱、气血不足等都会导致爱趴着睡。所以脾虚是导致人喜欢趴着睡的罪魁祸首。喜欢趴着睡的人，同时还喜欢两脚心露在外面，两手心贴紧床面。因为手心热，贴在床单上面感觉凉凉的，会比较舒服。同时伴有口臭、口苦、大便偏干、有口疮、口腔溃疡，舌有小红点等这些容易上火的表现，这些都是脾虚的表现。
趴着睡的危害
一、压迫心脏及腹部脏器，不利血液循环，导致供血不足，因此容易产生脑部供氧不足，手脚供血不足，呼吸不顺畅，醒来后感觉有头晕的感觉，而且手脚也会有麻木感。
二、长期的往一边趴着睡会导致面部不对称，特别是正在发育期的小孩子。趴着睡会影响面部的血液循环和神经传导，导致面部、眼睛、鼻子等部位发生两侧不对称生长，久了可能会演变成一侧发育好，一侧发育较差的现象。
三、影响脊柱发育，趴着睡会导致脊椎无法保持正常的体位，会影响颈椎和腰椎腰曲，久而久之，会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。
四、趴着睡还会导致消化不良，因为压迫肠道和胃部，造成胃和肠在消化的过程中蠕动减弱，从而影响消化，造成人体对营养的吸收不够充分，使抵抗力下降。
睡觉的姿势其实与我们人身体的健康程度是息息相关的。最正确的睡姿其实就是半侧卧，这种姿态能够让人很轻松的进入睡眠状态，这种姿势的睡眠质量也是最好的。
