肾脏器官的健康与否对于大家来说是至关重要的。如若大家出现肾虚小腿酸胀的症状时，想必是特别的困恼。这就引出今天的主讲话题：肾虚小腿酸胀。我们会在下文的介绍当中，围绕肾虚小腿酸胀这个话题展开对于肾虚小腿酸胀的成因以及肾虚小腿酸胀怎么解决才好的内容论述。
肾虚小腿酸胀的成因
肾虚可能会导致伴有气滞血瘀的小腿酸胀。主要的病理是由于肾气无力进行推动，双腿发沉。主要表现为：肾精不足的发酸被牵引，血液运行不畅的发涨、血瘀被引出。
肾虚小腿酸胀怎么解决才好呢
有关于肾虚小腿酸胀的解决措施，我们从生活作息以及饮食方面展开介绍。
1、生活作息
达到双腿轮流休息的效果可以做让脚后跟顺次起落的活动或相关的踢腿、踮脚运动，能够使得小腿肌肉强烈收缩，加速血液循环，获得静脉积聚减少的好效果。
休憩的时候，坐姿要端正，切勿跷二郎腿。同时，需要注意的是：不要久坐，适当做功能活动，以防下肢静脉回流受到阻碍的现象发生。
每日坚持用热水泡脚。休息时，口服七叶神安片、脑灵素等，垫高腿部15到20厘米，促进血液循环，帮助睡眠质量的提高。
工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋、符合腿周径静脉曲张袜，减轻腿部酸胀感。
2、饮食注意事项
多吃活血、通经脉、含钙高的水果及蔬菜，还可以口服钙片和维生素D制剂治疗。
避免服用如咖啡、浓茶等兴奋饮料，不吸烟，通过勤刷牙齿保持口腔清洁。还需要注意加强睡眠环境的改善。
以上的就是我们向大家所介绍的肾虚小腿酸胀的成因以及肾虚小腿酸胀怎么解决才好的内容。在我们讲解过肾虚小腿酸胀的成因以及肾虚小腿酸胀怎么解决才好的内容之后，肾虚小腿酸胀患者的痛苦也能在某种程度上得到缓解。我们衷心祝愿：每位患者能得到一定程度的帮助。
