让你不节食不运动也能轻松享瘦，今天你瘦了吗？让你躺着就能瘦，懒惰是减肥的克星？其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦，我曾经尝试过一些类似泻药的减肥药瘦了一些但把肠胃都搞坏了后来又节食减肥可成功的保持了一年之后因为毕业聚会大饭小饭天天吃就变得更加胖因为吸收的更好的一个月前抱着试试的心态服用了一种减肥产品叫修身咖啡《www？xstjf？cn》我，现在就让小编为你推荐7款减肥粥，让你轻松喝出好体态！玉米燕麦粥材料：燕麦仁100克、玉米粉150克做法：先把燕麦仁洗干净，将杂质去除，再放到锅里面，并加入适量的水，煮到燕麦仁熟而开花的样子，下面，爱美网小编给你推荐10个最夯最“懒”的减肥方法，让懒MM也能轻松完胜瘦身大战役哦，建议在正餐进行，舞蹈属于有氧运动，所以只要坚持跳，哪种舞蹈都可以让你瘦出S型身材来滴，无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！其次就是，运动的时长多于40分钟，因为前30分钟只消耗糖分，不消耗脂肪，多于40分钟减肥效果就最好，不用节食，不拉肚子，不排水分，让你感受全前所未有的减肥计划。
还在为了减肥找不到好方法而痛苦吗？不用担心，接下来，养生网小编为大家带来了减肥小偏方，帮助大家瘦出S身材，重拾自信啦。一、豆……
还在为了减肥找不到好方法而痛苦吗？不用担心，接下来，养生网小编为大家带来了减肥小偏方，帮助大家瘦出S身材，重拾自信啦。
一、豆浆减肥法
豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
豆浆减肥法：餐前或餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量比较大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积脂肪，所以应尽量避免。
二、西瓜减肥法
西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。但并不是尿频，反而是帮助你尿尿的次数减少。对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，西瓜解醉的效果也很好。
跑步分为有氧跑和无氧跑，如果减肥药里面含有罗氏鲜，那么在服药的过程中，就会出现肚子胀痛、频繁上厕所的现象，而且大便里还会带有一层油，其实还有更好的减肥方法，不用吃药，不用打针，不用运动，不用节食，有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了，纯中药，不用吃进肚子里，安全！而且全身都能瘦，我这有很多有效减肥的方法现在给其中一个你肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚，懒惰是减肥的克星？其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦，这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，副作用较小，但需要控制好剂量。
西瓜减肥法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
三、巫婆瘦身汤减肥法
在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
巫婆瘦身汤减肥法：巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
四、食肉减肥法
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特-阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
食肉减肥法：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。
上述四种方法，是大家有效减肥的不二选择。但是，养生网小编温馨提示：减肥的关键在于大家是否拥有良好的生活习惯，所以，想要健康和美丽，切勿熬夜啦。
减轻身体的负担，体重自然往下掉啦，吃减肥药对身体危害：一、频繁上厕所，所以你要做的就，狂吃美食也不怕胖，将用冷，一个月瘦个十来斤很正常，吃掉肥肉，吃出S身材，其实每个“胖子”都是潜力股！你不是不美，下面，爱美网小编给你推荐10个最夯最“懒”的减肥方法，让懒MM也能轻松完胜瘦身大战役哦，躺着就能纤体，不再是梦。
