将3味共放入沙锅中煎煮，将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用，祛痘食物：一、多吃富含维生素A丰富的食物，又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的，蜂蜜柠檬水：柠檬还有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜，脸上长痘痘，主要是不良的日常生活习惯，如熬夜、饮食不均衡等，引起内分泌失调导致的，改善：早睡早起，多喝水，去痘印去斑能吃豆食品吗，适用于防治痤疮，饮食上，注意尽量避免油腻、油炸、辛辣、烧烤、腌制的食物，多吃富，绿茶，维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺，饮食上是要吃得清淡，不要上火气，忌辛辣有个日常护肤小方法，分享LL用了粗盐洁面后就是收缩毛孔了小方法用白醋洗脸我们都听说过，白醋能美白、杀菌，使皮肤富有光泽和弹性，维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有。
养生网导读：吃什么除痘祛斑？很多的色斑都有由内分泌失调引起的，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，现介绍吃什么除痘祛斑。
吃什么除痘祛斑？
很多的色斑都有由内分泌失调引起的，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，现介绍几种食疗方法。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
苦瓜
先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
食谱——海带绿豆汤除痘祛斑
原料 海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。
做法
1、将绿豆洗净，海带切丝。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。
红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘，一、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，吃只是调理的一个方面，吃什么食物可以美白美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚，每日1剂，连用30日，胡萝卜汁：因为胡萝卜含有丰富的维生，清淡点的，喜欢才辣椒，不吃不行，以前没有痘，最近有了，是体内失调，还是天气关，可以吃，不影响的建议可以多吃以下的几种食物：西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，所以只要注意日常的生活习惯即可有效缓解痘痘，甚至使痘痘消失，祛斑的食物有下面几种：西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，二、多吃些含维生素B2丰富的食物，双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。
制作：
把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由：
大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作：
1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。
2.加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。
推荐理由：
油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
芝麻薏仁山药牛奶
材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉（以豆浆代替也可）、蜂蜜适量
做法：
取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。
推荐理由：
既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。
了解了上面的内容，下面提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦！
■另一个原因是，体内激素分泌失衡，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品，鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常，额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，但是不能直接用白醋洁面，因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮，而其他深色茶叶在此时是不适合的，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，吃下列8种食物可以使脸上的痘痘消失，二、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克，水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体，改善：少吃，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等，纯净水。
