一、胃肠动力疾病有哪些
胃食管反流病
该病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心、反酸等不适症状和(或)并发症的一种疾病。严重者会出现咽喉炎、慢性咳嗽或支气管哮喘等食管外症状。胃镜是诊断反流性食管炎最准确的方法,能直观地观察到食管黏膜的糜烂、溃疡,判断其严重程度。但对于非糜烂性反流病患者其内镜下可能并没有食管黏膜的损伤,这时就需要借助一些胃肠动力检查方法,如24小时食管pH监测、食管测压等。
贲门失弛缓症
贲门失弛缓症又称贲门痉挛或巨食管,是由于食管胃交界部神经肌肉功能障碍所致的动力性疾病。患者常常表现为反复出现吞咽困难、食物反流、胸骨后疼痛,由于影响进食可导致营养不良、体重减轻。通过胃镜、食管吞钡及食管测压等可作出诊断。
肠易激综合征(IBS)
IBS是临床上常见的一种胃肠道功能紊乱性疾病。多发于青、中年人,主要表现为腹部不适或腹痛常反复发作,部位不定,最常出现于下腹和左下腹,排气或排便后缓解。腹泻型常表现为排便次数增多。便秘型常表现为排便次数减少,排便困难,常伴有排便不尽感。混合型则表现为腹泻与便秘交替出现。
功能性便秘
便秘表现为排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难。排便次数减少指每周排便少于3次。慢性便秘的病程至少为6个月。在慢性便秘的病因中,大部分为功能性疾病,所占比例高达57.1%。功能性便秘主要与性别、年龄、生活习惯、社会状态、心理及消化系统功能异常等多种因素有关。
二、胃肠动力不足怎么调理
1、某些食物会导致胃动力不足,比如红薯、板栗、土豆等,要少吃。
2、精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱,影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢,胃中食物不能及时排到肠道中,形成胃内食物和气体滞留,产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。因此要确保精神愉悦要畅情志,中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降,从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现,因此要尽量少生气、着急。
3、少吃多餐,七分饱是最好的食量,不要暴饮暴食。因为饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会导致胃动力不足。
4、不良的生活习惯,如吸烟过度会使幽门括约肌松弛,造成胆汁反流,饮酒使胃黏膜受损,也会引起胃动力障碍。
5、吃饭不能应付。应有规律地进食、定时三餐,尤其不能忽略早餐。进食时要细嚼慢咽,饭菜要烂、热,以利消化,切忌进食生冷食物。
6、不能过于刺激,要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物,并少吃脂肪含量高的食物。避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
7、葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用。
8、在胃酸,胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸,胃胀,具有良好效果。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。
9、可以适当的对胃部按摩。手心推拿法,两只手重叠,从胃部自上而下的推动。这属于中医推拿的一种办法,坚持一个月左右就会有明显的改善,一日三次,每次五分钟左右。
10、避免睡前吃东西,用餐后不要立即躺下。
11、除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
12、进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。
13、如果是疾病引起的,要治疗原发病。如糖尿病患者容易出现胃轻瘫,通俗地说就是胃部动力不足。因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足,胃排空困难,易出现呕吐、腹胀等症状。
14、要减压力,由于工作、学习紧张和生活压力较大,人们思想负担较重,出现焦虑、失眠,从而影响到人体的神经系统,中枢神经与肠神经系统调节失常,胃肠道的运动、消化功能减弱,动力不足,因此排解精神压力也很重要。
15、适当运动,运动既消耗了体内的能量,又刺激了胃肠道的蠕动,对促进胃动力,改善胃的功能状态有良好作用。吃完饭尽量溜达一会儿,半小时之后可以运动运动,比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿,出出汗,加速身体的新陈代谢。
16、胃动力不足的人,尽量吃一些有益于消化的东西,少吃豆类食品。
17、药物调理法
西药中,有“吗丁啉”这样的胃肠动力药,能增加胃肠道蠕动,促进胃肠道排空。中药里也有一些具有类似作用的药物,可以增加胃肠动力,消积导滞、降逆止呕。
鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,是传统的中药之一,主要适用于消化不良、遗精盗汗等症,具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。
白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实,味辛、性温,具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等,能有效增强胃动力,帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。
山楂既可作为水果食用,也可作为中药治疗消化不良,积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者,可适量食用山楂,增强胃动力,消除积食,增加食欲。
除了以上几种,枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药,也都具有疏通气机、消积导滞等功效。
三、肠道功能紊乱吃什么食物
羊血
羊血就是绵羊的血,含有多种蛋白质,营养成分比较高,多食用有好处;羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效,主治吐血、鼻血、肠风痔血,妇女崩露,产后血晕,毒草莓外伤出血,跌打损伤等意外出血。
葵花子仁
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等;其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,可以提高人的免疫能力,维生素是人身体不可缺少的成分。葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。
茄子
茄子含丰富的维生素,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果;茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老的作用。
四、养胃肠食谱
甘松粥
材料:甘松5克,粳米50克。
做法:先煎甘松取汁,去渣;粳米另外煮粥,快煮成时,加入甘松汁,稍微煮沸即可。
功效:行气开胃,温中止痛。甘松味辛、甘,性温,有理气止痛,醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平,能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥,味香粥甜,有治胃功效。
仙人掌炒牛肉
材料:鲜仙人掌100克,鲜牛肉50克,调料适量。
做法:将仙人掌切细,牛肉切片,炒熟,加盐、鸡精等调味后即可食用。
功效:仙人掌清热解毒,抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配,防止寒凉伤胃。此方具有行气活血的作用,特别适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多患者。
山药百合大枣粥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克
做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者,病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
白胡椒猪肚汤
材料:白胡椒15克、猪肚500克、盐5克。
做法:先把猪肚反复冲洗净;再把白胡椒放入猪肚内;最后把猪肚头尾用线扎紧,加凉开水适量,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味饮汤食猪肚即可。
功效:胡椒具有温中、下气、解毒之功效。对因脾胃虚寒引起的胃痛腹胀者大有益处。
莲子糯米粥
材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。
做法:温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。放入莲子、糯米,清水适量,煮成粥,白糖调味,即可食用。
功效:补中益气,清心养神,健脾和胃。
清炖鲫鱼
材料:鲫鱼、生姜、橘皮、胡椒、吴茱萸、黄酒、盐、葱。
做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放几片到鱼上,剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好,填入鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水,隔水清蒸半小时,取出纱包,加入味精即可。
功效:清炖鲫鱼可以温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。