说到黑枣，它具有很高的食用价值和药用价值。它是一种很好的美容和黑发食疗保健产品，受到人们的青睐，尤其是女性朋友？那么我们平时应该怎么吃黑枣呢？我们吃得越多越好吗？所以这个问题食疗养生，带你掌握黑枣的完整做法。
红枣进入脾胃经络，可补充气、血、平静、明亮的眼睛。主要用于补充血液，作为调节药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠有一定的疗效。吃红枣的方法有很多，主要用于炖汤，滋润心肺，生津解渴，抗衰老，能促进气血循环，减少心血管堵塞。但吃太多的红枣会导致胃酸过多和腹胀。此外。红枣不应该和柿子和海鲜一起吃。
黑枣炖鸡
材料:土鸡腿1条，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2勺，米酒1杯。
做法：
1.将土鸡腿洗净切块，用热水冲洗排骨，然后用清水冲洗备用，用黑枣冲洗沥干备用。
2.将所有材料和调味料同时放入碗中，用保鲜膜密封。
3.在电锅里蒸(在外锅里放2杯水)，蒸熟后即可食用。
黑枣煲猪尾
材料：猪尾300公克，黑枣10，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒一勺，盐一点。
做法：
1.将猪尾洗净切段，放入沸水中烫去备用。
2、黑枣、核桃用冷水冲洗去除杂质，备用。
3.取一个砂锅，放入猪尾和1500cc，大火煮沸后，转小火继续煮1小时左右。
4.将姜片、米酒、黑枣、核桃放入砂锅中，小火煮半小时左右，起锅前加盐调味。
鸡蛋用黑枣枸杞煮
材料：10颗黑枣、25克枸杞、15克枸杞；1个鸡蛋；适量的冰糖调味料。
做法：
锅中加入少许冷水，加入枸杞、布袋包好的妲己、黑枣、鸡蛋煮15分钟。
2.捞起鸡蛋，剥壳，放入汤锅中煮3分钟。
3.水煮滚，根据个人喜好加冰糖。
黑枣醋
材料：黑枣1000g，陈年醋2000CC。
做法：
1.黑枣不需要清洗，只要去除杂质；
2.将黑枣和陈年醋放入玻璃罐中密封；
储存4个月后即可饮用。
用法：还可将黑枣醋与新鲜葡萄汁混合，加入适量开水稀释饮用。
功效:这种饮料甜美可口，滋润心肺。建议睡前饮用，补血瘦身，经常饮用，还能抑制身材横长。
苹果黑枣排骨汤
材料:排骨120公克，苹果100公克，黑枣6个，水350cc，2杯水，1/2茶匙盐。
做法：
1.将排骨切成小块；苹果洗净去皮，切成小块备用。
2.取一个汤锅，加入适量的水煮至沸腾。将排骨块放入沸水中约1分钟，取出并清洗。将其与苹果块、红枣和水一起放入电锅中。
3.电锅外锅加2杯水后，放入电锅，盖上锅盖，按下电锅开关。电锅开关跳起来炖20分钟左右，再加盐调味。
