春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机，春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发，这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官，加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，多吃含水份多的水果：苹果、梨子、香蕉、草莓等，春为四季之首，万象更新之始，这两个原因相加，让人体很难，由于刚刚过去的冬天人们进食了大量高脂肪、高热量食物，开春后容易化痰，可考虑食疗去火，用白糖或冰糖水煮梨，食其汁肉，春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关，少吃辛辣刺激，不要吸烟饮酒，多喝开水，促进新陈代谢，多吃水果，经常锻炼，如果严重了请去正规大医院，春天草木发芽，人体各个器官从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。
春季容易上火的解决方案
1喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。
2咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
3口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
5嘴唇干裂时：黄瓜猕猴桃汁
加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，但是，春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，春季上火吃什么好？下面是小编为大家推荐的春季降火食谱，一起来看看吧！春季上火吃什么好？春季上火吃什么好？饮食清淡——消春火春季人易上，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，这两个原因相加，让人体很难，大便不太通畅、腿上和背上长白头红疙瘩、口腔溃疡口鼻干上火最容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等，都属于上焦有火，具体就是心肺部位，开春以来，不少中老年人出现心烦失眠、口舌生疮、大便干燥、小便黄赤等症状，从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥，因此·，当前中老年肪友一定要注意去火，及时清除身体内部的热邪，使身体处于良好状，
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
6鼻子出血时：水果西米露
点评：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
以上就向大家介绍了不同上火症状的降火方法，希望能够帮助朋友们早去祛除身体火气。
春燥可以多吃下面的食物，吃不进，牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮，春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地，春季带来了“春燥”，《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润，北京中医医院薛立文大夫提醒，这是春季人体上火的表现，由体内郁积的内热病邪所致，从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥，春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应，水和蜂蜜化燥必备春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务，春天草木发芽，人体各个器官从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。
