为什么脱水，我吃过，效果不是很明显，就是吃了跟没吃差不多，副作用还行，我现在不吃它，吃其他的，减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药，多数加有违禁成分，但不会显示在成分表里，即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便，谁吃过享瘦减肥药，我自己想要瘦身，清问谁吃过享瘦减肥药，谁知道谁吃，想瘦就要从现在做起，跑步，健身，吃饭合理化，千万不要节食，伤害身体，导致身体器官损害，思维能力下降，给你个建议，不要太相信减肥药。
上班族如何减肥
饮食方面：
1在减肥过程中，早餐特别重要，吃的营养，会带给你整天的减肥源力。如果不想完全靠节食减肥的话，中午你可以吃的饱一点，这样晚餐你就可以少吃一点，以免下午回家吃晚餐前，饥肠辘辘的肚子吃什么都特别好吸收，也意味着特别长肉。
2中午如果你的午餐是在公司解决的话，那么告诉你外面饭馆的菜肯定是比自己家做的更油腻，也就意味着含有更多的热量和脂肪。你可以考虑自己从家里带饭菜，或是留意你上班的附近有没有提供低脂饭菜的餐馆。
3最好不好自己一个人吃饭，尽量和你的同事伙伴一起吃，然后把你的注意力放在同伴的聊天上，而不是食物上，不知不觉你会发现你比一个人时吃的慢些，细嚼慢咽了，也少吃了许多。
4每天要多喝水，上班的时候，可以把你的水杯放在你看的见的附近的地方，让你时常想起要去喝它。特别是当你想吃点甜品零食时，就喝杯水，可降低你对零食的欲望。在午餐前喝杯水，不仅有饱腹感还能稍减小你的食欲。
5拒绝零食诱惑，但如果有些MM实在太嘴馋，那么就把水果当零食吃吧，或者尽量选择带些低脂肪、低热量的小零食。
6不要吃自助餐，因为自助餐往往会导致你吃得过多，相当于暴饮暴食。还有，千万不要让心情影响你的饮食。当有精神压力时，不要拿食物泄愤，可以出去散散步透透气。体力活动往往比吃的东西更有利于排解压力。
合理搭配工作餐有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确，你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了，享瘦？我之前吃过的，挺好的，不知道咱们说的一样不，我用的是口服的和外用的，比起以前我吃的减肥药好多乐，没有副作用，不过给我介绍的那个姐姐说那不是减肥药，别吃这类减肥药物，副作用太大了，腹泻或者抑制神经，没吃过我吃的洛神花一个疗程就瘦下来啦。
运动方面：
1不管多忙，你肯定能挤出10-15分钟。当你活动后再工作时，会感到疲劳消除了不少，而且更加清醒。
2从公共汽车或地铁火车上提前一站下来，徒步走完剩下的路。也可以将座车停在稍远的地方，然后走到单位。
3到同事的办公桌前去谈话，而不是使用电话。
4上下楼时走楼梯，不要乘电梯。刚开始时少一些，适应后再增加走楼梯的层数。
5如果你经常坐着工作，利用每一个站起来的机会。
6如果你能低能量饮料瓶子放在桌上，你就不要需要喝咖啡的休息时间了。利用这段时间散散步。
爱美的人士还等什么，按照上面的方法来进行健康减肥吧。
可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒，吃享瘦减肥药阴道有咖啡色东西排出，任何减肥药减肥茶基本都是骗人的都是有副作用的，建议不要食用建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推，呵…你要么？要的话我给你找那个姐姐，不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%80%，然而据有关研究表明，这种饮食结构使每餐摄入的，您可试下绿果纤，不需要节食的健康方法，减肥这些肉可以吃鱼肉。
