对于孩子来说，吃手、咬指甲是一种常见的坏习惯。这些习惯不仅影响孩子的形象，还可能对孩子的健康造成影响。本文将介绍如何帮助孩子改掉吃手、咬指甲的坏习惯。
1岁以内的宝宝
对于1岁以内的小宝宝来说，吮手指是一种正常的行为，就让他好好享受一下“蜜”手指的滋味吧，不用去阻止他。
两三岁的孩子
两三岁宝宝的还在吮手指，可以采用赞扬的口吻对他说：“宝宝长大了，不吃手指了！”也可以告诉他：“手太脏了，不能放进嘴里，否则要生病的！”
再大一点的孩子
再大一点的孩子，可以告诉他手指缝里有很多脏东西，有会使人生病的细菌，还有铅等有害物质，会影响健康。甚或可以和孩子一起在网上搜一搜，看看我们的手指缝里究竟有什么脏东西，这样可以增加孩子克服这种坏习惯的动力和决心。
仔细观察孩子
仔细观察孩子在什么时候比较容易出现这些行为，有的放矢地给予帮助。如，很多孩子咬指甲是在做作业有困难时，家长除了提醒以外还要在学习上给予帮助；也有不少孩子是在看电视或无聊发呆时咬咬指甲，那么家长就需要花一点时间多陪陪孩子，与孩子一起做手工等，既能减少咬指甲，又增进亲子关系。
拉出孩子的小手
当发现孩子正在咬手指时，可以心平气和地拉出他的小手，然后陪他玩一会儿，让他小手忙得没功夫塞进嘴里。
到医院进行矫正
如果在家无法帮助孩子把吃手的毛病改掉，可以带孩子到医院进行矫正。儿童口腔科可以采取很多措施管住孩子的不良习惯。医生会根据孩子的情况来设计矫正措施，就像量身订制服装一样。
表扬孩子
要想让孩子改掉吃手、咬指甲的习惯，最有效的办法是表扬。只要孩子有一点点进步就应该给予表扬，千万别“吝啬”。
耐心
坏习惯的形成需要时间，而好习惯的培养也同样需要时间，一定要有足够的耐心。
作为一个一手将自家孩子带至五年级的学生家长，我有一些经验分享给遭受孩子上幼儿园常常生病的家长，让孩子减少疾病并且提高免疫力。
10个月至5岁的孩子普遍免疫力比较低，首先有认识这种现象，其次应该引起重视
出生的孩子在一岁之前几乎是没有什么病，给人的感觉至少非常健康。但是从一岁开始至5岁结束，这个年龄段的孩子普遍容易感冒，扁桃体发炎，另外还有肠道疾病，常常困扰着家长。
小孩子生病属于正常现象，家长莫要惊慌
这个阶段的孩子身体不好是一种普遍现象，所以首先我们要有足够的认识，不要紧张也不要慌张。其次就要引起重视，通过以下方法合理的规避。
管住嘴管住腿，特别注意防护
所谓管住嘴和管住腿，就是在日常的生活中一定要控制孩子的饮食。不要给孩子吃生冷或者凉的东西，比如西瓜、雪糕、桃子以及含糖量很重的食物。晚上的时候一定要尽量少吃。让孩子不要动凉水，夏天的时候也不要让他太多去凉水里洗漱和玩耍。
另外孩子比较容易出汗，所以不要让孩子过分地打闹和奔跑。一定要控制他的运动量，感觉背上有汗的时候需要给衬汗巾，及时更换衣服，保干保暖。
加强运动，注意睡眠，搞好营养
运动使人健康，这句话不但适合大人还适合小孩。所以尽可能的让小孩子有运动，比如带出去遛弯，参加一些游戏活动。另外还需要提高孩子的睡眠质量，延长孩子的睡眠时间。最后一个关键环节就是要给孩子提供合理膳食，加强营养，注意睡觉，善于运动都非常有利于提高孩子的抵抗能力。
多运动
睡眠好
提到营养
特别注意个人卫生
小孩子玩完玩具之后一定要洗手，吃东西的时候更应该洗手，小孩子的玩具以及其他的生活用品必须进行消毒，这样才能切断传播病毒的源泉。
勤洗手注意个人卫生
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