我想减肥 我身高172MM 体重56公斤 喝点凉水都长胖 想不吃晚饭来减肥 有没有成功的案例

成功的案例肯定是有的，但每个人的体质是不一样的，不同体质的人要有适合自己的减肥方法，这样才会有很大的效果。一般用不吃晚饭来减肥，不是科学的，没有规律的饮食容易引起肠胃炎。