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夏季到了身上的肉肉很多都不能穿超紧身的衣服想调整晚餐这一顿进行减肥减肥晚

时间：2020-03-12 11:22:58

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夏季到了身上的肉肉很多都不能穿超紧身的衣服想调整晚餐这一顿进行减肥减肥晚

饮食减肥时需控制每顿的摄入量，建议进食时需细嚼慢咽，在伴晚6点之前进餐完毕，可以吃一些肉片香干炒芹菜，黄瓜和西红柿，糖分比较少，纤维素多，可以促进排便，减少宿便的发生，达到减肥目的。

夏季到了身上的肉肉很多都不能穿超紧身的衣服想调整晚餐这一顿进行减肥减肥晚餐吃什么好呢？

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