中午吃的菜!
五花肉炒红萝卜丝!
炒鸡爪,
水煮芥菜苗!
#我的美食日志# #头条创作挑战赛#
姐两今天中午做河南特色美食“卷煎”外皮金黄,里面肉质鲜嫩多汁!一次没有吃够!大妹的菜的视频
姐俩今天做河南美食“卷尖”,外皮金黄肉嫩鲜香,满满一盘没够吃
大妹的菜
@小慧今天说美食
小慧今天说美食
提高代谢的五个小方法1⃣️增加主食的量,中午吃够200克米饭,或者是65克面食,晚上1拳主食,粗粮为主。2⃣️吃够脂肪,吃不够油脂减肥很难,早餐吃煎蛋,午餐晚餐用油炒菜即可。3⃣️提高蛋白质含量,减少碳水含量,推荐鸡胸肉、牛肉、羊肉、虾仁等可提高代谢。4⃣️增加饮水量,每天喝够8杯水,多喝水不仅提高代谢,还增加饱腹感。5⃣️多吃一些含钾蔬菜,比如西兰花、菠菜、芹菜、海带、黑木耳、蘑菇等都可以。✅减脂餐不会搭配的看过来:早餐