#美食#推荐《低碳水版》芝麻酱海鲜茄汁面
送给爱吃面条的每一位!【面条】也是低碳水啦!高碳水食物的健康替代版,低碳水懒人快手面之芝麻酱海鲜茄汁面
配料 :新鲜西葫芦、胡萝卜,西红柿、白洋葱、鲜虾仁、芝麻酱、橄榄油、黄油、蒜末、香草、黑胡椒、青柠汁、盐
做法:
1、西葫芦、胡萝卜用撸丝神器撸成面条的样子淋上橄榄油,搅拌备用
2、取鲜虾仁5、6颗,加入香草碎、黑胡椒、盐、青柠汁,搅拌均匀腌制15分钟
3、中高火热油,丢进一小块黄油,融化后,放入蒜末炒香,再把腌制好的虾仁放入煎熟
4、依次放入 洋葱丝、西红柿片、以及制好的双色面丝,在锅中轻轻翻炒,少量盐调味,搅拌均匀后出锅
5、海鲜茄汁面可以直接吃啦,爱吃麻酱口的淋上适量芝麻酱即可~
#生活杂谈#
做了海鲜汤面,面汤是用熬得浓郁的鲜鱼汤,加上鱼片和鲜虾,真是太鲜甜美味了
185买3只小青龙,搭配油蛤,做高配版的海鲜面,老婆孩子超爱吃#吃在绍兴# #头条美食# #西瓜美食#老田的幸福生活的视频
都说江浙沪老公真会疼媳妇?185买3只小青龙下面,母子俩吃的真香
老田的幸福生活
刚吃完这碗花蛤汤面,肚子有点撑,还是忍不住想和大家分享一下这碗颜值一般,味道一流的海鲜面。
我如果说刚吃完的是我今天的早餐,有没有人怀疑我睡懒觉了,没有哦!我绝对没有睡懒觉,早晨七点半去的市场,快到市场的时候发现了一处美景!就把车停在市场附近,欣赏完了美景才去市场买菜的。
今天买了排骨,五花肉,豆腐,花蛤还有香菜,排骨32元一斤,五花肉22元一斤,豆腐买了五块钱,花蛤23元一斤,香菜买了一块钱。
煮好面条放在凉开水里面备用,清洗后花蛤下开水锅,汆烫一下待花蛤张开即捞出,原汤可以保留,花蛤用清水冲洗去沙,我一般洗两次,热锅下油,姜,蒜爆一下再下花蛤,可以放适量料酒,汆烫花蛤的原汤沉淀过滤两次后下锅,煮开五分钟后关火放入盐和香菜,捞出面条,花蛤汤浇在面条上,一碗原味花蛤海鲜面完美呈现。
即使不是百年传承,也没有老火靓汤,就这样一碗原味花蛤海鲜面,也可以让你欲罢不能,花蛤本身的鲜味已经足够,所以,我煮海鲜尽量尊重食材的原味。
#我为家乡美食代言#
今日美食#海鲜面#做法
明天是廿十七,初七是小孩的日子,十七大人的日子,廿十七是老人的日子,都要吃面。代表人们对美好生活的祈福!人们祈盼新的一年里风调雨顺,五谷丰收,健康平安!
我的糖尿病饮食:海鲜芝士面
做法:玉米面条称重(换成意面也可以),冷水下锅煮开,快煮熟时,加入几滴油,放入洗好的西兰花、切好的海鲜菇、虾仁,煮熟后捞出。
锅内加入肉沫和少量油炒熟,加入一片芝士,将芝士溶解加入牛奶、万能调味料(黑胡椒混合海盐),煮开后即可关火。
将煮好的料汁拌入煮好的蔬菜玉米面即可
外面卖的海鲜芝士面一般是高油脂高碳水,不太适合我们糖友,自己在家做方便简单热量也低、还好吃。
我用的玉米面条是纯玉米制作的
平时吃腻了荞麦黑麦面、可以换换口味
简单~
鲜蚝瘦肉末菜心乔麦汤面