我想摆个摊/专门做减肥姐妹都能吃的美食[嘘]
今天是空气炸锅烤四季豆!烧烤店同款味道
!一口就上头!停不下来!!
最减脂低卡的烧烤,减肥姐妹冲冲冲!
简单还不费时,手残党美食认证
食材:四季豆
做法:四季豆洗净切两头,空气炸锅底层刷一点点油,铺上四季豆,撒点孜然粉、辣椒粉、黑胡椒盐190度烤18分钟,中途翻三次,出锅撒点葱花白芝麻就可以啦!
是不是真的超简单,超好吃的哦,做了不好吃回来找我![奸笑]
一道美食自力更生才有意思,从山里到嘴里你们过程经历过吗?从苦到甜才是人生,有很多做法,爆炒,烧烤,你们知道还有哪些做法更香?写在评论区告诉我,下次我试试。
全网都在推,让我买空气炸锅[我想静静]
下面的空气炸锅可算是给网友玩出花来了!
看了差点让我也觉得,
我也能了
以下是网友的烤串做法
空气炸锅也能烤串?
1菜市场里买一斤新鲜的牛肉,最好用里脊肉,再让店主送点免费的肥油。我们金华这牛肉现在53-斤。
2牛肉切丁,然后腌渍一下,配料:2勺生抽,1勺白糖,胡椒粉,盐,加2勺油,用手抓匀,充分按摩入味。
3穿串,一定要肥瘦相间,这样味道更浓郁。穿好了牛肉上再刷一层油。原本的竹签太长,放不进空气炸锅,我自己砍断了一截。
4肉串整齐地立在空气炸锅里,空气炸锅里面托盘的透气孔很容易立住的,先150度10分钟,这个时候牛肉熟了,但还是鲜嫩多汁的状态。再200度3分钟,牛肉表面就烤的焦香了
5撒上椒盐和孜然粉,来吃吧!
简单吧[笑哭]
醒醒吧
当时买烤箱也是这样
买了以后就闲置了[我想静静]
#微头条打卡#
#空气炸锅美食#
#美食#
这是谁发明的吃法,简直不要太好吃!
空气炸锅四季豆
跟烧烤 味道简直一模一样
一口沦陷 ,好吃到停不下来。
这样做我能吃一辈子
做法简单 ,看到一定要试试 ,吃完你会回来感谢我的 。
1、四季豆洗净去两头
2、控干水分
3、 放入锅内刷油 放少量盐 黑胡椒 纸展粉 辣椒粉 白芝麻 200度十分钟
4、翻面刷油180度 6分钟 ,起锅。
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️秒杀烧烤的麻辣孜然土豆片~百吃不腻‼️做法简单,比烧烤摊还干净卫生,想吃多少就吃多少#日常美食#
食材:土豆+孜然粉+孜然粒+辣椒粉+白芝麻
做法:
1、土豆去皮切片,把土豆片放入清水中浸泡一下去淀粉。
2:孜然粉+孜然粒+辣椒粉+白芝麻倒入碗中
3:不粘锅倒适量油,依次放入土豆片开小火煎至两面金黄,加一勺生抽,一勺盐,倒入调料,翻炒均匀撒上葱花即可~
虽然麻辣的食物吃起来很爽,但每次吃完就口干舌燥,喉咙难受,有时候说话的气味也臭臭的‼️记得来上一颗红参润喉糖~特别适合经常熬夜加班的集美哦#花式种草#