打卡减肥第六天~(补发)
早餐:豆浆➕小麻花
午餐:清炒冬瓜➕窝窝头➕鸡腿
晚餐:葡萄柚一个
#我的减肥食谱#
早餐玉米,脱脂牛奶,鸡蛋
午餐紫菜鸡蛋汤,蔬菜牛肉糙米炒米饭
晚餐玉米
减肥的第n天。早晨一个苹果一根胡萝卜一块肉一个鸡蛋。中午2个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。下午一个苹果,晚上一个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。
#我的减肥食谱# 我最近减肥,早上吃鸡蛋和玉米,中午吃粗粮米饭和鱼,晚上吃半个红薯
#每日瑜伽减肥#
瑜伽晚饭减脂餐
半个胡萝卜 六个虾仁 一个辣椒
时间:2023-01-15 01:41:12
打卡减肥第六天~(补发)
早餐:豆浆➕小麻花
午餐:清炒冬瓜➕窝窝头➕鸡腿
晚餐:葡萄柚一个
#我的减肥食谱#
早餐玉米,脱脂牛奶,鸡蛋
午餐紫菜鸡蛋汤,蔬菜牛肉糙米炒米饭
晚餐玉米
减肥的第n天。早晨一个苹果一根胡萝卜一块肉一个鸡蛋。中午2个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。下午一个苹果,晚上一个鸡蛋一碗裙带金针菇鸡蛋汤。
#我的减肥食谱# 我最近减肥,早上吃鸡蛋和玉米,中午吃粗粮米饭和鱼,晚上吃半个红薯
#每日瑜伽减肥#
瑜伽晚饭减脂餐
半个胡萝卜 六个虾仁 一个辣椒