早餐吃这些‼️‼️
体重蹭蹭往下掉⬇️⬇️
1、早上起来喝一杯300毫升左右的温水
2、早餐不吃油条麻花，这类升糖快的食物
3、早餐不喝白粥糊类，升糖快推荐喝牛奶
4、早餐一定要吃主食，推荐黑玉米和燕麦片
5、早餐一定要吃蛋白质，鸡蛋是不错的选择
✅“80-150斤”减脂早餐食谱：
700字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
时间：2019-06-13 02:31:32
早餐吃这些‼️‼️
体重蹭蹭往下掉⬇️⬇️
1、早上起来喝一杯300毫升左右的温水
2、早餐不吃油条麻花，这类升糖快的食物
3、早餐不喝白粥糊类，升糖快推荐喝牛奶
4、早餐一定要吃主食，推荐黑玉米和燕麦片
5、早餐一定要吃蛋白质，鸡蛋是不错的选择
✅“80-150斤”减脂早餐食谱：
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