春日浪漫限定|甜蜜莓果芋泥酸奶吐司盒
想给你满满仪式感!不只春日!不只情人节!
这里是小陈~
今天分享一个只需要吐司面包,酸奶和一点水果装饰就可以的甜品~
有吐司面包,就能做的春日&情人节甜品,超级简单,只需要堆一堆,摆一摆,颜值在线,口味在线,仪式感满满!
今日食材:
吐司,草莓,芋泥,希腊酸奶球,香蕉,蓝莓,蜂蜜(可不加),黄油(可不加).
制作方法:见图.
很适合宝宝们早上当早餐,也适合当作下午茶~
非常适合和你们的小男孩小女孩,和神仙小闺蜜一起吃吃,满满的快乐和满足!绵绵的芋泥,浓稠细腻的希腊酸奶,搭配酸甜的莓果,是刚刚好的舒服!
低脂饱腹,甜蜜没负担,一盒get双重口感!快艾特你的他/她一起get吧~
那么,祝宝宝们,日日是好日不只春日~
甜甜蜜蜜不只情人节!
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[机智][比心][比心]
减脂早餐﹣巨掉秤的酸奶燕麦碗
!！减脂必做
持续掉秤中
食材
希腊酸奶
烘焙燕麦片
燕麦脆片
椰子脆块
抹茶腰果酱
蓝莓、香蕉、草莓
做法
1酸奶球做法：将适量希腊酸奶用厨房纸包住，在杯子中悬空滤出多余水分。放入冰箱滤一晚。
2碗中一层希腊酸奶打底。铺上烘焙燕麦片，依次马上上述食材即可。燕麦脆片饱腹感极强
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元气早餐|0失败的低卡甜品|香蕉酸奶燕麦松饼
食材:
一根香蕉、一个蛋、5汤匙即食原味燕麦、一杯酸奶、一小块黄油.
做法:
①.香蕉+燕麦+酸奶用搅拌机打成糊.
②.蛋加入一点点海盐打散后倒入燕麦糊搅匀.
③.黄油放入小铸铁锅中后放进烤箱200度5分钟让黄油溶化,再把燕麦糊倒入后放进烤箱200度20分钟左右即可!
④.放上桃子片、红芯芭乐、樱桃、希腊酸奶球、黑巧、再撒点糖粉就好了!喜欢甜点的还可以淋上枫糖浆或蜂蜜~
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