患上耳鸣吃什么比较好?耳鸣的出现总是让人不知道如何是好，耳朵中嗡嗡的响声更是让人不能安心工作，给患者的身体和日常生活带来很大的伤害。同时，日常的饮食也是很重要的，下面有问必答网的小编就给大家介绍一下耳
1患上耳鸣吃什么比较好
患上耳鸣吃什么比较好?耳鸣的出现总是让人不知道如何是好，耳朵中嗡嗡的响声更是让人不能安心工作，给患者的身体和日常生活带来很大的伤害。同时，日常的饮食也是很重要的，下面健康网的小编就给大家介绍一下耳鸣的饮食。
耳鸣的饮食：
一、耳鸣减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶(整理)油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
二、耳鸣多吃含铁食物
多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
三、耳鸣多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
耳鸣的饮食事项就为大家介绍到这里了，希望大家在日常生活中一定要注意饮食方面的事项。如果你还有更多耳鸣的问题不了解，都可以点击咨询我们的在线专家，专家会详细为你解答。
2得了耳鸣吃什么比较好呢
得了耳鸣吃什么比较好呢?耳朵是我们重要的器官，也是我们获取外界声音很重要的一个渠道，如果患上了耳鸣这种疾病，不但会影响到患者的身体，还会严重影响他们正常的工作和生活。那么，耳鸣的饮食要注意什么呢?
耳鸣的饮食：
1、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。 可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
2、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部氧份供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。可食用紫菜、虾皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜等。
3、要减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋耳鸣。
4、多饮牛奶。有人说牛奶是人类保姆， 牛奶中几乎含所有已知的维生素，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋耳鸣症状很有帮助。
5、含锌食物多食。缺锌是耳鸣的一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
6、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
以上就是健康网的小编给大家介绍的耳鸣的饮食，希望患者朋友们能严格执行。合理的饮食可以促进疾病的早日康复，反之，不合理的饮食就会阻碍疾病的康复，给患者的身体带来更大的伤害。
3患上耳鸣吃什么食物比较好
患上耳鸣吃什么食物比较好?耳鸣的出现总是会给患者带来很大的创伤，不论是身体上的还是心理上的，因为该病的产生会影响他们和外界的交流，也无法获取外界的声音，给他们的内心带来煎熬，丧失了自信。所以要及时治疗，还要注意日常生活中耳鸣的饮食。
耳鸣的饮食：
1.宜常食富含维生索、烟酸和低脂肪、低胆固醇的食物，如芝麻、莲子、桑椹、栗子、核桃、白菜、油菜、荠菜、芹菜、蕹菜、茭白、竹笋、著茄、菠菜、苹果、香蕉、橘子、鲜牛奶等。此类食品能延缓衰老，防止动脉硬化，减轻耳鸣和耳聋
2.适当服食一些具有抗衰老、补益肝肾的食品和药物，如灵芝、蜂王tulaoshi浆、人参制剂、甲鱼、枸杞子、莲子等，能延缓老年人生理衰老，减轻耳鸣和耳聋。
3.忌食辛辣、肥腻、甘甜之品蛋黄、鱼籽、动物内脏、黄油、奶油等为高脂肪、高胆固醇食品，尽量少吃或不吃，以免加速动脉粥样硬化，加重耳呜耳聋症状。
耳鸣的饮食就是以上小编介绍的这些，希望能给大家提供帮助。如果你还有什么不了解的地方，可以点击咨询我们的在线专家，专家会详细为你解答。你也可以把你的病情告诉专家，让专家为你诊断。
