脑血栓的预防方法都有些什么呢?很多的脑血栓患者深深地受着脑血栓所带来的危害的折磨，同时脑血栓还给患者的家庭带来了很大的困扰。想要避免这样的情况发生的话，就就做好对脑血栓的预防。如何
1对脑血栓的预防
脑血栓的预防方法都有些什么呢?很多的脑血栓患者深深地受着脑血栓所带来的危害的折磨，同时脑血栓还给患者的家庭带来了很大的困扰。想要避免这样的情况发生的话，就就做好对脑血栓的预防。
如何预防脑血栓?
1、饮食调整。按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，专家称，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
2、忌饭后就睡。饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。
3、饮水充足。每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
4、控制体重。通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性，
5、戒烟酒。要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。
6、慎用药物。久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。
健康网的脑血栓专家的健康网温馨提示，只有努力把脑血栓的预防工作做到位了，才给健康上一道可靠的保险。感谢大家访问我们健康网的网站。
2生活中如何预防脑血栓疾病的出现
脑血栓这种疾病如果我们在生活中不多加预防是随时都有可能复发的，可见脑血栓的预防多重要，当疾病突然发作时一定会有它解决的办法，希望大家能够找到适宜的办法，再配合相应的护理措施，这种疾病恢复的可能性还是比较大的。
饮食调节：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。
康复训练：应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。
情绪变化：患者从正常人突然丧失活动能力及语言能力，在感情上难以承受，故常出现抑郁、焦虑等情绪变化，家属应积极安慰鼓励病人配合治疗及康复锻炼。尽量避免让病人情绪激动。
可靠用药：对于没有得过脑血栓的人来说，食品有一定的预防作用，但对于已经得过脑血栓的患者，仅靠食品是不能起到预防作用的，也就是说食品只有一级预防作用，而二级预防(防止复发)还是要用药物，脑血栓的复发率很高，我国五年复发率在40%左右，因此必须用药物进行预防。
脑血栓的预防是需要多方面进行的，当疾病再次复发时患者们不要悲观，一定要坚持继续寻找治疗的办法，同时采取良好的护理措施，我们一定不能给疾病留有任何复发的可能性，从而伤害到患者的健康。
3生活中如何预防脑血栓疾病的出现
脑血栓这种疾病如果我们在生活中不多加预防是随时都有可能复发的，可见脑血栓的预防多重要，当疾病突然发作时一定会有它解决的办法，希望大家能够找到适宜的办法，再配合相应的护理措施，这种疾病恢复的可能性还是比较大的。
饮食调节：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。
康复训练：应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。
情绪变化：患者从正常人突然丧失活动能力及语言能力，在感情上难以承受，故常出现抑郁、焦虑等情绪变化，家属应积极安慰鼓励病人配合治疗及康复锻炼。尽量避免让病人情绪激动。
可靠用药：对于没有得过脑血栓的人来说，食品有一定的预防作用，但对于已经得过脑血栓的患者，仅靠食品是不能起到预防作用的，也就是说食品只有一级预防作用，而二级预防(防止复发)还是要用药物，脑血栓的复发率很高，我国五年复发率在40%左右，因此必须用药物进行预防。
脑血栓的预防是需要多方面进行的，当疾病再次复发时患者们不要悲观，一定要坚持继续寻找治疗的办法，同时采取良好的护理措施，我们一定不能给疾病留有任何复发的可能性，从而伤害到患者的健康。
