脑血栓疾病是我们近几年来需要关注的疾病，并且该类疾病的发病人群已趋向了年轻人，所以在平日的生活和工作中都要做好脑血栓的预防，积极预防总是有好处的，它可以减少疾病的发病次数，让患者们少受伤害。 参
1介绍日常生活中预防脑血栓的方法
脑血(整理)栓疾病是我们近几年来需要关注的疾病，并且该类疾病的发病人群已趋向了年轻人，所以在平日的生活和工作中都要做好脑血栓的预防，积极预防总是有好处的，它可以减少疾病的发病次数，让患者们少受伤害。
参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固形成血栓，故不宜大剂量服用。使血液流畅作用，每天三次，
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。
平日生活中做好脑血栓的预防不仅要有正确的生活规律，还要有正确的饮食安排，同时生活中多关注该疾病，特别是患有该病的患者需要和家属们多交流心情，不要让自己处于压抑的环境，时刻保持愉快的心情，让我们尽早有个健康的身体。
2患者们如何才能预防脑血栓疾病的出现
因为脑血栓疾病是经常发生在老年人身上，所以家属们对于老人的身体要时刻关注，一旦身体出现了异常，就需要患者们立马的采取治疗措施，那么在生活中患者们如何做好脑血栓的预防工作呢?这是我们需要了解的一个基本常识。
1、首先戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天不超5克，同时饮食不要肥腻。
2、然后饮食调整：按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
3、接着控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风(脑中风译】脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。)危险性。
4、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，饭后半小时再睡为宜。
5、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
6、慎用药物：久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。
我们要想拥有一个健康的身体，随时就要做好疾病方面的预防，而老人们尤其要注意脑血栓的预防工作，步入晚年时期的我们免不了疾病的出现，但是如果能在生活中随时注意，那么疾病发生的次数就会减少，带来的伤害也会减小。
3患者们如何才能预防脑血栓疾病的出现
因为脑血栓疾病是经常发生在老年人身上，所以家属们对于老人的身体要时刻关注，一旦身体出现了异常，就需要患者们立马的采取治疗措施，那么在生活中患者们如何做好脑血栓的预防工作呢?这是我们需要了解的一个基本常识。
1、首先戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天不超5克，同时饮食不要肥腻。
2、然后饮食调整：按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
3、接着控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风(脑中风译】脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率。)危险性。
4、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，饭后半小时再睡为宜。
5、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
6、慎用药物：久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。
我们要想拥有一个健康的身体，随时就要做好疾病方面的预防，而老人们尤其要注意脑血栓的预防工作，步入晚年时期的我们免不了疾病的出现，但是如果能在生活中随时注意，那么疾病发生的次数就会减少，带来的伤害也会减小。
