帕金森病的预防是一件不能轻视的事情，很多疾病发生在人们的身上主要原因就是人们对这种疾病的重视度不够，因此在预防的时候也就不能达到一个很有效的结果，很多时候人们往往付出了很多时间和精力来避免这种疾病，但
1你知道帕金森病的预防关键是什么吗
帕金森病的预防是一件不能轻视的事情，很多疾病发生在人们的身上主要原因就是人们对这种疾病的重视度不够，因此在预防的时候也就不能达到一个很有效的结果，很多时候人们往往付出了很多时间和精力来避免这种疾病，但最终的结果还是自己在不知不觉中患上了帕金森病，这是因为人们不清楚预防的关键在哪里。
1、防治脑动脉硬化：重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。
2、加强体育运动及脑力活动：可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。
3、远离有毒物品：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。
专家强调，在生活中为避免疾病给老年人的健康造成危害，当发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
在进行帕金森病的预防时最重要的是要清楚引起原因主要有哪些?找到了因果关系才能很好地实施对症下药，在自己的日常生活中人们一定要清楚有毒物质的危害是很大，尽可能地不要去接触它们，要保证自己的居住和工作环境是安全而健康的。
2帕金森的预防如何做才是有效率的
想要做好帕金森的预防，人们首先就要知道哪些因素会导致这种疾病，和这些疾病的基本症状表现有哪些?人们不要觉得这些内容都是不必要的，清楚了这些之后人们才能尽量的确保自己的预防措施是专业科学的，也就不至于使自己所付出的的时间和精力是没有效率的。
患有睡眠紊乱的老年人在进入快速眼动睡眠期时，常会梦见有人侮辱、攻击、跟踪或责骂自己，由于大脑功能失调，他们的肢体或肌肉会在睡眠中作出反应，因此会出现拳打脚踢、尖叫和骂人等防御行为。
帕金森病的开端也要引起我们的注意，你周围的老人不知从哪一天开始手指出现了不由自主的震颤。一段时间后，这种震颤便慢慢地扩展到整只手，接着蔓延到左下肢、右侧上肢和下肢……发作时。同时，老人的反应变得越来越迟钝，动作变得越来越缓慢，脸部表情看上去越来越僵硬……老人很可能患上了帕金森病。
也有少数特发性震颤患者在若干年后可能转化为帕金森病，但目前医学上还没有行之有效的预防措施来阻止这种转化。生活中应注意以下几点：心情放平和;规律作息，避免激动、劳累;戒酒;远离刺激脑神经的污染环境。最好每半年到神经内科门诊复查一次，如果病情有加重或变化，应及时就诊，由专科医生来判断您是否需要尽早用药。
老年人在进行帕金森的预防时需要保持情绪和心理的平和与乐观，不要减少甚至是完全失去自己的集体和外出活动，老年人随着年纪的增长，最需要防止的就是孤独和抑郁的情绪，因此身边的子女要多陪伴自己的父母，倾听他们的倾诉，并且最好每年有几次定期的身体检查。
3为什么一定要做好帕金森的预防
人们现在越来越清楚地认识到了帕金森的预防的重要性了，知道了一种疾病的预防做好了能在一开始就让自己尽量地远离这种疾病，但是要清楚帕金森的预防并不是一件很简单的事情，需要有专业的方法和权威的原则，因此人们最好在医生的指导下进行。
1、防治脑动脉硬化：是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。
2、加强体育运动及脑力活动：是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。
3、远离有毒物品：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。
专家强调，为避免老年人患帕金森疾病，应该要对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。
从上面的内容中我们知道了帕金森的预防一定要趁早，很多时候帕金森的引起是由于脑动脉硬化，所以上了年纪的人要注意防止高血压、高血糖、高血脂等疾病，及时是退休了也还是要坚持适当的运动，来活动自己的肢体和筋骨，已经多参与集体活动，活跃自己思维。
