帕金森这种病老年人一定要做好预防

帕金森病预防其实是个注意细节的活，今天专家介绍七种方法对帕金森病预防十分见效,帕金森病发病率比较高的慢性疾病，尤其是老年人，患者带来了巨大的伤害。对于健康人来说，应该怎样及早预防帕金森病呢?来听听专家

1帕金森病预防其实是个注意细节的活

帕金森病预防其实是个注意细节的活，今天专家介绍七种方法对帕金森病预防十分见效,帕金森病发病率比较高的慢性疾病，尤其是老年人，患者带来了巨大的伤害。对于健康人来说，应该怎样及早预防帕金森病呢?来听听专家的具体介绍吧：

1.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

2.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

3.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

4. 加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

5. 发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

6. 避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

7. 防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

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2帕金森病预防要注意生活中的细节方面

帕金森病预防要注意生活中的细节方面，帕金森病预防措施是每个人都需要了解的。从根本上预防本病不可能，所以要了解能够引起帕金森病及其综合征的一些有关因素，提出可行的预防措施。一级预防如下：

加强环境保护和劳动保护，对废渣、废料、废水进行无害化处理;改善工作环境和条件。

注意饮食卫生，饮用井水比河水更为合理。

预防和治疗可能引起帕金森综合征的疾病，如甲状旁腺功能减退症、动脉硬化及脑部肿瘤。

积极预防一氧化碳、锰、氧化物的接触和中毒;尽量避免哌替啶(度冷丁)类药物的使用;严厉抵制贩毒、吸毒。

在老年人中积极开展有益于健康的体育活动和娱乐活动，每天至少保证1个小时的锻炼，使关节都活动开。

帕金森病小知识

帕金森病基本上是老年人常见的脑部慢性退行性疾病，起病年龄多半在50岁以上。据美国统计，50岁以上的人患病率约为1%，患者量相当多，男性较女性更容易患上此病。由于存在肢体的震颤或是肌肉的僵直，使患者日常生活受到影响，所以封闭自己，不愿与外界交流，或是过分担心自己的病而造成的情绪低落在帕金森病患者中也比较常见，必要时应进行心理治疗。

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3帕金森这种病老年人一定要做好预防

帕金森这种病老年人一定要做好预防，帕金森该怎样预防身体出现运动障碍?其实帕金森老年痴呆的预防要从中年开始做起。是可以控制帕金森老年痴呆的发展的。那么帕金森老年痴呆的预防方法有哪些呢?下面来为大家介绍一下：

帕金森老年痴呆的预防方法

一：灸法预防。灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

二：注意智力训练。勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。 老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

三：避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生。以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要"敌人"， 调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

四：精神调养。人们常说："笑一笑，十年少"，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。这就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情虑的激扰，这样气血调和，健康不衰。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症tulaoshi，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

五：体育锻炼。许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

健康网专家提示：上述内容就是关于帕金森预防的详细解答，如果您有更多关于帕金森方面的问题，可以联系我们健康网的专家，他们会为您一对一的进行服务解答!