所谓大医治未病，就是具有见肝之病，当知实脾的功力，而对于一些疾病来说能够学会提前的预防是很有必要的，所以在下面的文章中小编就来给大家介绍一下老年人要怎么来预防帕金森这种病吧，相信这些介绍会对大家有所帮
1预防帕金森要保护老年人的情绪
所谓大医治未病，就是具有见肝之病，当知实脾的功力，而对于一些疾病来说能够学会提前的预防是很有必要的，所以在下面的文章中小编就来给大家介绍一下老年人要怎么来预防帕金森这种病吧，相信这些介绍会对大家有所帮助：
1、鼓励老年人多运动
老年人在日常生活中，要多动起来，尽量生活自理，如自己吃饭、穿衣、洗漱等，闲暇时间不要总是坐着或躺握，应积极参与各种运动锻炼，以保证肢体协调性，并有效预防四肢僵直的病症。另外，多进行自主(整理)运动可有效提高老年人大脑的活动机制，增强免疫力，是预防帕金森病的一个好方法。
2、保护老年人情绪
预防老年帕金森病的一个重要措施即避免其情绪的大幅波动，生活中要重视老年人的心理疏导和精神关爱，保证其睡眠充足，防止老年人经常出现紧张或激动等不良情绪，可以大大避免肌肉震颤的诱发因素。
3、老年人慎用药物
高血压、糖尿病等慢性疾病在老年人中高发，很多人甚至常年药不离身，但对于可诱发帕金森病的一类药物，老年人应谨慎使用，如吩噻嗪类、利血平类、丁酰苯类等。
在上文中小编主要是从三个方面来给大家介绍的预防帕金森病的措施。尤其是第一条鼓励老年人多参加体育锻炼，这一条对于增强老年人的体质来说是很关键的，希望大家一定要好好的注意一下，当然运动的时候也是要注意一下运动项目的选择和运动量。
2老年人可以吃草莓来预防帕金森病
老年人是患上帕金森的主要人群，老年人在平时生活是很受限制的，这个不能吃那个不能吃等等，很多老年人甚至都不怎么吃水果怕血糖升高，接下来呢？小编就来给大家介绍一下，其实老年人经常吃草莓有时候是可以预防帕金森病的。
预防帕金森病要从了解疾病症状并有针对性的从日常生活细节开始，其中饮食调节就是一个主要方面。帕金森病的典型症状是与身体灵活性密切相关的，如四肢颤抖、肌肉僵直、动作缓慢、易跌倒等，晚期患者还会由于身体逐渐失去的柔软性而丧失行动能力，只能卧床。所以预防帕金森病要从调节身体灵活性开始有针对性的进行。
常吃草莓可有效预防帕金森病
据哈佛大学医学院的一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活性，针对帕金森病造成的身体僵直、行动缓慢等柔韧性丧失症状渐进性有效预防。研究是针对49000名男性和8000名女性的健康数据进行细致分析得出的。研究结果表明，无论男女，长期坚持每周吃2-3杯草莓浆果的人可将帕金森病的发病危险度降低40%。这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷，对提高身体灵活度有很大帮助，常吃可有效预防帕金森病的发生。
另外，除了草莓，各类浆果、苹果、巧克力、柑橘类水果，尤其是红色或紫色的水果蔬菜，都有助于提高机体灵活度，有效预防帕金森病。
当然除了草莓之外呢？小编还给大家介绍了几种可以预防帕金森病的食物，大家可以大胆的食用，个人觉得老年人没必要盲目的忌口，毕竟老年会需要很多的营养物质，是通过食物来提供的，希望以上的介绍会对老年人疾病的恢复有所帮助。
3咖啡和布洛芬帮你赶走帕金森
越是难治疗的疾病就越是需要我们提早的预防。当然帕金森病也是不例外的，我们可以了解一下哪些食物或者药物可以预防帕金森病，有些人喜欢喝咖啡，但是对于老年人来说可不可以喝呢？答案是肯定的，专家建议老年人可以通过喝咖啡来预防帕金森病。
咖啡可以预防帕金森病
美国研究人员在30年里对瓦胡岛上的8004名男性进行了跟踪调查，研究人员在控制了瓦胡岛上居民饮酒、吸烟等诸多因素后，发现每天喝约750g咖啡的居民患帕金森病的可能性要比不喝咖啡的居民小。同时还发现，加糖或加奶的咖啡都可以预防帕金森病，除咖啡外，可乐、巧克力、含咖啡因的饮料都可以预防帕金森病。
布洛芬可以预防帕金森病
美国做过两次大型调查，经常服用布洛芬止痛药的人，患帕金森病的概率比不服用布洛芬的人概率小。布洛芬属于非处方止痛药，在预防帕金森病过程中有着很大的作用。另外，萘普生也属于非处方止痛药，同样能起到预防帕金森病作用。
当然除了用喝咖啡来预防帕金森病之外，小编还给大家介绍了另一种预防方法就是用布洛芬，这虽然是一种止疼药，但是临床证明它的确是可以预防帕金森病，所以大家以后可以在医生的指导下尝试一下这种方法，希望会对大家有所帮助。
