【宝宝指甲月牙少，是缺钙吗？】
不是
指甲上的月牙，是指甲生长过程中出现的正常现象，数量的多少、大小和身体健康没有太大的关系。 #0-6岁育儿经# #育儿有招# @头条育儿
【手指月牙代表健康吗?】
月牙，其实就是我们指甲上长出来的角蛋白。一般月牙多少与健康的关系不大，并不是说月牙越多就越健康，因此没必要因为月牙多少而担心自己的健康问题。
我们的月牙白的颜色通常是奶白色，虽然不能通过月牙的多少来判断健康问题。但是如果月牙在短时间内出现突然剧烈的变化：例如数量突然增多或者减少，大小突然变化，或者明显的颜色变化，就要注意了。例如甲状腺问题会引起月牙的迅速变化，还有营养不良或年纪变大都会使新陈代谢变慢而使月牙减少或消失。另外出现浊白色、粉红色，甚至是紫黑色都可能代表健康出问题了。#健康解密##头条健康#
指甲上的月牙
我们俗称的月牙，就是指甲根部的一弯浅白色，学名叫“甲半月”，也有叫“半月痕”的。
其实，月牙是指甲生长过程中的自然现象，因为新指甲产生的速度不一样，中间快、两端慢，所以中间部分凸出形成了月牙。
这弧形其实是还没褪去白色的角蛋白细胞。
小时候就听很多人说，指甲上月牙是健康圈，健康圈越大说明身体越好。
到底是不是这样呢？
其实这样的说法是不准确的，月牙在一定程度上能够反映出身体的健康状况，但是并不是通过月牙的多少和有没有来判断的。
只有月牙在短期内发生了很大改变，才可能是新陈代谢的速度产生了变化。这很可能和甲状腺有关。
那为什么有的人月牙很大，有的人很小甚至没有呢？
原因有二：
第一，有些人天生甲基靠后，月牙完全藏在里边，本来就不能露出来；
第二，指甲长得快的人，月牙的面积也会相对较大。这是因为指甲长得快，新的角蛋白细胞比较多导致的。
反过来说，指甲长得慢，新的角蛋白细胞就少，月牙的面积也就小了。
我们自己五指的规律也是如此，大拇指平时使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；
无名指和小拇指相对大拇指使用的几率小很多，所以月牙就小，还可能会看不到。
其实，不管月牙能不能被看见，大还是小，只要指甲还在正常的生长，它就是存在的。
所以，只要宝宝指甲上的月牙没有在短时间内发生大的变化，妈妈们就不用再纠结月牙的大小啦！
30岁后，不论男女，肝不好，有8个点，一看便知
▊指 甲
不健康则是有竖纹无月牙——健康指甲光滑饱满有月牙
▊眼睛
不健康多有流泪疲惫——健康眼睛炯炯有神
▊头 发
不健康两鬓多白发且有油——健康头发柔顺且浓密
▊嘴 巴
不健康则口苦、口干、口臭，嘴唇暗黑——健康口腔清洁无味，红润的嘴唇
5、皮 肤
▊不健康则脸色暗黄且脸颊斑——健康皮肤饱满红润有光泽
▊便 便
不健康大便硬结或便溏——健康大便松软呈香蕉状
▊睡 眠
非健康则早上4点易醒——健康睡眠躺下即睡，不打呼噜，
▊夫 妻
不健康则长久不在一起，分床睡——健康生活常快活
如果出现了2种不健康的表现，那就提示你要注意养肝了。
三少要注意：少抽烟、少喝酒、少吃不健康、少生气
三多要学会：多吃绿色食物蔬菜、多喝水、多注意吃肝喜欢的食物
现代营养学强调，肝喜欢三类食物，菊苣可、壳寡糖、小麦低聚肽、大豆低聚肽、玉米低聚肽。每天一杯，好营养，肝喜欢。
肝养好，肝舒服，人舒服
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海褐茶 肝喜欢好营养
看看你指甲盖有没有这个表现，中医有9个养肝信号：
1.晚上久久无法入睡，睡着易早醒
2.情绪失控——脾气很火爆，芝麻点小事都能暴跳如雷；
3.又干又痒、眼屎多、迎风流泪
4.脚底脱皮——肝脏病变，内分泌失调
5.肝郁气滞——口干口苦，情绪抑郁。
6.指甲表面有凸起的棱线，月牙少
7.皮肤瘙痒，后背粉刺；
8.脚底脱皮——肝脏病变，内分泌失调
9.爱掉头发——肝火旺盛
养肝,这几个点注意好：
1.情绪原因，怒伤肝，是真的。
2.少食辛辣、油炸。
3.要注意一定不能喝酒
4.心宽体胖，不要不开心。 养肝取下面几种食材，
1.金银花:抗氧化、保护肝、清热去火。
2.菊花:归肺、肝经，花中四君子之一。
3.决明子:清肝明目、润肠通便。
你们手指上的月牙多吗
我年少时，每个手指都有，到了初中以后，就越来越少。
现在只有大拇指和食指有了。
说是少的是寒性体质，气血不足。
我怕冷同时手脚天气热的时候热，冷的时候冷。
你们呢？
肚子里气很多，经常放屁，指甲也有竖纹，下面9个表现有2个以上，说明肝很差：
1、脚底特别是脚后跟干裂，粗糙；
2、眼睛红血丝；
3、指甲异常——指甲凹凸不平、竖线明显月牙小；
4、指甲表面有凸起的棱线，月牙少 ；
5、肚子有气、常常放屁；
6、睡眠质量差，失眠、多梦，早晨起来疲惫不堪，精神萎靡；
7、脸色晦暗、长斑冒痘；
8、两眼无神——眼睛很干涩，还出现很痒的情况时而发痒，不再炯炯有神；
9、身体发臭，出现身上气味很重的时候，肝脏已经受损严重，不可忽视。
肝不好，好好记住这几点：
1、某些药物有一定的毒性，不要滥用药物；
2、多吃青色食物，对肝脏有好处，中医认为青色入肝；
3、保持心情愉快，少发脾气；
4、一定不要喝酒，少吃一些油炸油煎的食物；
5、保证充足的睡眠，避免熬夜。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝1-2袋，养护肝脏，一个月后等你好消息。
观察指甲，有这些表现，是肝给你的提示，需要好好调理下了
前段时间，遇到一个患有肝硬化的病人，来医院做检查，等他走后，身边的实习生便问我：“刚才那位病人的指甲都变形了，是什么原因呢？”我对他说：肝脏出现问题时，指甲也会有异常表现，看指甲可以帮助诊断疾病。
异常1：指甲很薄，容易掉下来
指甲能够顺利地生长，是离不开营养的，如果体内的肝血不足，指甲就不能获得足够的营养，就比如花草缺了水，变得很脆弱，严重时指甲一掰就断。在饮食上，要多注意补血利肝，多食用大枣、瘦肉、菠菜等，就可以改善症状。
异常2 ：指甲上的月牙数量少
我们指甲上的月牙看起来不起眼，但其实大有作用，一般情况下，人有8个月牙，如果数量很少，可能是体内气血较虚。这类人会比较怕冷，脾胃虚弱，调理好饮食，不要着凉，是可以恢复的。
异常3：指甲表面不光滑
健康人的指甲表面是光滑的，看起来是有高低之分的，一旦指甲有大小不一的坑，表面很粗糙，很有可能是肝脏出现问题了，要注意及时调理。
肝脏不健康，还会给你这些提示，希望你都没有
1、头发爱出油、长白头发、掉头发；
2、面无血色、脸上长粉刺和斑；
3、眼睛发干、眼袋很重、眼睛有红血丝；
4、指甲的颜色偏黑、表面有坑；
5、脚底发干、掉皮、有裂纹；
6、晚上睡不着觉、频繁醒来、打呼噜；
7、爱发脾气、容易急躁；
8、消化不良、放屁次数多；
9、嘴巴有明显的异味。
如果有上面的表现，超过两个，建议好好调理下肝脏。
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。
养肝六君子
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
中医推荐一个养肝小金方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。
老医生直言，出现下面10个表现抓紧养肝：
1、食欲不振、恶心——肝气犯胃
2、半夜容易醒——肝经不畅
3、指甲有竖纹、没有月牙——肝代谢异常
4、脸黄油腻——肝血不足、滋养不够
5、肚子气多，爱放屁；
6、双目：双目不再清澈有神、双目有血丝、视力模糊、眼部干涩、巩膜发黄；
7、唇干口苦、口气很大——胆汁上逆
8、月经失调、身体闷热
9、吃霉变食物——黄曲霉毒素是诱发肝癌的重要因素
10、食欲不振、消化差
养肝，教你下面4招：
1、不要做剧烈的运动
2、多喝水，多吃水果蔬菜；
3、三餐清淡，拒绝油腻
4、久视伤肝，少玩手机，别熬夜
#春季养生正当时#
孩子身体好不好，看这个部位就知道～
1、手指倒刺——缺维生素c——多吃果蔬
2、指甲不平——缺维生素D——一杯牛奶
3、指甲凹窝——缺维生素D——多晒太阳
4、指甲竖纹——缺维生素b——多多吃香蕉
5、月牙较少——缺乏运动——户外玩耍
6、啃指甲——缺心理依赖——多去沟通
#育儿# #育儿经# #0-6岁育儿经#
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中医直言：肝好的人，不论男女，身上会有9个明显特征
1、手掌颜色均匀、脚底细腻光滑；
2、指甲平坦无凹凸，月牙明显；
3、尿液颜色不异常、味道无异味；
4、眼睛有神，不会感到眼干眼涩眼痒；
5、头发茂密、清爽无油腻、白发少；
6、睡眠质量佳、半夜不会易惊醒；
7、皮肤红润有光泽、没有痤疮和痘印；
8、口气清新、没有口苦口臭；
9、刷牙不流血、伤口愈合快；
初春养肝，做好这2件事，可谓事半功倍
1、充足的睡眠：良好的睡眠对肝脏有许多益处，能促进肝脏排毒、代谢，并能修复受损的肝脏细胞。
2、多喝菊花茶：众所周知，菊花养肝，日常多饮用一些菊花茶，呵护肝脏的健康。
怀灵菊中含多种有益肝脏的元素，例如菊甙、硒元素、类黄酮等，可在喝水时泡入一朵。
经常喝怀灵菊花茶，可以帮助降肝火，抑制油脂的分泌，改善皮肤状态，还能修复已经受损的肝脏细胞，推进代谢、排毒的工作，并能降低肝脏受损的风险。#养生知识# #春季养生先养肝#
肝脏受损，会出现这4种表现，自查一下，看你的肝脏是否健康。
肝脏对我们的身体健康有着至关重要的作用，当肝脏受损时，就会影响到身体多处地方出现问题，甚至威胁生命。
肝脏健康，是我们不可忽视的问题。但平时除了体检之外，日常生活中是否能自己观察肝脏是否受损？肝功能是否正常呢？
只有最早发现，才能进行最及时调理或治疗。今天给大家总结了4点，如果你这4点都正常，那恭喜你，说明你的肝脏还算不错。
1、观察面部
①嘴巴有异味
②脸上粉刺增加
③面部出油多
2、看心情
①睡不着觉，频繁惊醒
②爱发脾气
③频繁的放屁
④经常生气
3、观察手部和足部
①指甲上的月牙减少
②指甲发干
③出现肝掌
④手上的青筋明显
⑤足部容易脱皮
4、观察眼睛
①看东西不清楚
②眼睛发干
③眼睛有红血丝
④眼睛的巩膜颜色偏黄
中医认为：百病根源，源自肝脏，肝属木，春属木，所以春季是一年之中最适合养肝季节，春季身体火气旺盛，降肝火，是重中之重。
我国古医书《新修本草》记载：决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花等，具有降肝火，疏肝理气，提高肝脏解毒排毒，保护肝脏健康。
所以，如将这几种草本植物按比例搭配后日常泡水饮用，那对于我们的肝脏健康是十分有益的。
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、菊花—清热利湿，润肠通便
3、金银花—清热解毒，凉散风热
4、牛蒡根—滋补肝肾，益精明目
5、枸杞—补中益气，养血安神
6、桂花—疏散风热，清肺润燥
肝不好或者常期熬夜饮酒的人，建议饮用此方，每天早晚一杯，无论是对肝脏，还是血管，都有很好的帮助，只需坚持一段时间，或许就会带给你意想不到的改变。
大家一定不可轻视肝脏健康，也只有调养好了肝脏，才能确保我们一直保持健康，远离疾病困扰，更加健康长寿。#我要上微头条# #头条健康# #健康#
湖北李时珍菊花枸杞茶
教你怎么判断自己的贫血等级
轻度贫血
1、指甲容易断裂
2、指甲月牙范围减少
3 、唇色苍白没有血色
4、脸色苍白或暗黄
5 、头发干枯
中度贫血
1、极易容易疲劳、手脚无力
2 、经常性头晕眼花
3、注意力容易分散
4 、脸色发青黑眼圈严重
5、经常性牙龈出血
6、三天两头便秘
重度贫血
1、心悸
2 、心动过速
3 、呼吸困难
(这个阶段主要出现心脏和呼吸问题，应该及时就诊，避免发展为极重度贫血)
#加油带头人##微头条日签#
我的也是这样的月牙显示屏，半年前都好好的，可是现在数字显示出来的却成半个咔嚓少横缺竖，有没有法子//@小郭修车:啥意思//@天地之水好物:月牙屏数字显示不全怎么办
小郭修车
你知道到车雷达如何安装吗？修理工手把手教你安装到车雷达不求人
04:08
简约而不简单，单调却营养丰富。
今日早餐：杂粮营养粥。
别小看这一碗粥，里面用了八种食材。薏米，燕麦、黑米、黑豆、百合，糯米、核桃仁和黑芝麻，吃时少加一点红糖，不但解决了饿的问题，还能益气、补血、滋阴、养肾，再加上一个煮鸡蛋，补充一上午的蛋白质。
前几年前看过一则消息，说手指甲上没有白月牙，代表气血亏，而我只有大拇指上有一点点。于是找到了这个食补粥，坚持喝了大约半年吧，现在除了小拇指之外，其他的手指甲上都长出了白月牙，虽然不大，但是真的已经长出来了。
现在我不用每天都吃，但是每周还是要吃一到两次。最近也看过一些有关饮食健康的书，每一本都强调食物要多样化，一天里吃的样数越多，越有利于身体健康。我今天早上的一顿饭就用到了十一样食材。走过路过的朋友们，你也来试试吧。
放屁多，肚子里胀气，你的肝还好吗？
1、体乏无力、人抑郁
2、指甲表面有凸起的棱线，月牙少
3、不分时间场所的想放屁
3、嘴干——肝肾阴虚，热盛津伤
5、年纪不大就人老珠黄、脸颊有明显肝斑
6、指甲异常——指甲凹凸不平、竖线明显月牙小；
7、嘴巴——口干口苦，经常出现口腔臭味大
8、恶心呕吐、食欲不好
9、眼睛干涩、眼屎多、迎风流泪
10、脸黄油腻——肝血不足、滋养不够
养肝，要注意做到：
若是熬夜、饮酒、肥胖、过度劳累等导致的，要及时改变生活作息，劳逸结合。； 一个巧方子，取决明子菊花枸杞金银花泡水喝，是合适每日都食用的，当做平时食用的保健茶特别适合，肝好人长寿哦！
肝不好，看指甲，指甲与肝脏的关系
肝脏作为人体代谢重要器官，可以说是千万不能出差错。肝主升发，若是肝脏出一点小问题，而导致的影响将是大问题。
《黄帝内经》中记载“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以肝脏若是不健康，指甲上会有信号。
若是肝脏出点小问题，人体反应也是相当灵敏，就会有所反应。而我们可以通过观察指甲的变化，就可以判断出肝脏这时候，有什么问题出现。
辨颜色
指甲的颜色若血色浅而苍白，这预示着肝血不足，则需多吃如大枣等来补益气血。若指甲黯淡无光，则可能有肝胆疾病，需要引起注意。
辨斑点
若是指甲出现白色斑点，多为脾胃消化不好，孩子中居多。若是出现黑灰色斑点，说明肝血循环有问题，或许有慢性病甚至肿瘤。
辨纹路
若是指甲出现竖纹，多是由肝气不足所致，多是熬夜，少睡眠导致疲劳过度。
若是出现横沟，则是可能有慢性消化系统疾病，需加强营养。
辨半月痕
半月痕通俗地讲就是，指甲根部的“月牙”，若没有半月痕，多是肝气虚损及肝血不足的表现;但是，半月痕过大也是不健康的表现，多是预示患高血压、甲亢等疾病。
一年之计在于春，春属升发，症对应肝，春季正是养肝好时机，平时多喝水排毒素，更要给肝补充好的营养。
现代营养学证实：豆低聚肽，小麦低聚肽，玉米低聚肽，菊苣，壳寡糖，是肝脏喜欢的营养。
肝若不好，每天喝一杯， 养好肝、肝舒服、人舒服！一个月后，你会发现不一样的自己！
海褐茶 | 好营养好喜欢 | 试饮七日 不满意可退
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听听临床医生的建议，如果醒来有这三个症状，不要大意，可能肝脏不健康了！
1、醒来后眼部难受
有的人总是很晚睡觉，不按时吃饭，会让肝火旺盛，这类人人看眼部就可以知道，如果发现自己眼睛有异常，要考虑是不是肝脏不健康了。
2、醒来后没有精神
肝脏受损后，人身体中的废物会进行堆积，形成一种毒素，时间一长，各器官就不能正常的工作，身体缺乏营养，就没有精神。如果发现自己有疲劳感，特别是在早上的时候，要关注下肝脏是否健康。
3、醒来后尿液颜色深黄
醒来后小便的颜色偏黄，说明肝脏出现了问题，千万不要忽视了，肝脏受到损伤，不能及时的代谢胆红素，如果这种物质过多，会表现在小便中。当发现自己尿液颜色有异常时，要及时的调理肝脏。
肝脏不健康，可能出现下面的症状，看你有没有？
1、看精神：肝脏受损后，容易有精神状态差、爱发脾气、做事急躁、爱和别人吵架等异常；
2、看嘴部：嘴巴有异味、嘴巴发干、食欲不振、反酸水、烧心等；
3、看肾部：爱出虚汗、晚上睡不着觉、浑身无力、畏寒、面部没有血色——原因：肝肾较虚；
4、看眼部：眼睛发干发痒、有红血丝、看东西很模糊——原因：肝火过旺；
5、看四肢：足部干裂脱皮、颜色偏黄没有光泽、指甲发干月牙数量减少、容易断裂——原因：缺少肝血
有上面的症状超过两个，要小心！建议及时调理肝脏。
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。
养肝六君子
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。#423头条知识节#
每天一个冷知识。手指上的白色月牙到底是个什么东西？
为什么就有的人多有的人少呢？
它的学名叫半月痕，简单点说就是指甲的小时候叫角蛋白细胞白胖白胖的，而粉色部分实际是一堆被新出来的细胞顶死压扁变硬的老细胞尸体成为了指甲。指甲根部的位置叫甲基，是小月牙出生的地方，有的人甲基先天靠后，月牙就被皮肤给挡住了，所以就显得少，甚至看不到。
而且月牙数量和大小是身体新陈代谢的正常变动，指甲使用频率越高，磨损越大，他就会长得越快不气。你看看大拇指和小拇指，但如果月牙短时间内突然变大变小，或者变了模样，那就应该注意了。
所以呢，你有月牙吗？
