【缺铁性贫血吃什么食物好?】
最常见含铁食物是动物内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝等,各种动物内脏都富含铁元素,而且食用以后容易吸收。
还有部分含铁植物,如菠菜,但含铁量相对比较少,也不容易吸收。所以主要建议患者增加食用动物内脏,还有鸡肉、鸭肉、鱼肉等。
除了食补以外,患者也可以口服铁剂,甚至是输铁,还可以考虑中医药治疗。#健康科普排位赛#
时间:2022-05-05 19:08:34
【缺铁性贫血吃什么食物好?】
最常见含铁食物是动物内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝等,各种动物内脏都富含铁元素,而且食用以后容易吸收。
还有部分含铁植物,如菠菜,但含铁量相对比较少,也不容易吸收。所以主要建议患者增加食用动物内脏,还有鸡肉、鸭肉、鱼肉等。
除了食补以外,患者也可以口服铁剂,甚至是输铁,还可以考虑中医药治疗。#健康科普排位赛#
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