最近有宫寒备孕的粉丝，在后台留言，说进入秋季后，手脚冰凉，全身怕冷的情况加重，今天给大家分享一个自制暖宫贴，可贴在小腹上，能够暖宫散寒，帮助备孕。
正常女性的小腹温热、柔软；如果小腹常年冰凉，手脚冰凉，月经量少，有血块，月经颜色发黑，就有可能是宫寒。
子宫是孕育宝宝的宫殿，如果长期潮湿寒冷，不利于子宫内膜生长，胚胎种植。
今天给大家分享一个自制中药暖宫贴，简单易操作，在家里就可以制作。
自制暖宫贴
组成：肉桂、川椒（捣碎或者打成粉）、桂圆肉（捣成泥）、金丝艾绒、蜂蜜少量调和成小指甲盖大小的蜜丸。
用法：睡觉时，用医用大白贴，贴神阙穴（肚脐）+命门穴。
坚持贴1-2个月，子宫内的血运会得到改善，小腹变得柔软温暖。
除了自制暖宫贴，还可以艾灸关元穴、以及整个腰骶骨的区域，另外就是每天用艾叶水泡脚。
因为足部有很多的穴位，能改善全身的气血循环，有排寒祛瘀的作用。可以加入一把花椒或者艾叶，泡出微汗即可。
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