孕妇“水肿”现象的原因及应对办法是什么?请看下面详细介绍:
1孕妇“水肿”现象的原因及应对办法是什么
孕妇水肿现象的原因及应对办法是什么?请看下面详细介绍:
针对孕妇们的困惑,专家给予了水肿的相关解释:
1、因体内的血液浓度降低导致水肿
由于孕妇在怀孕期间血容量增多,血浆含量较怀孕之前增多,同时,红细胞只是轻度增加,而血浆蛋白更是持平。因此,血液浓度降低,从而血液渗透压减少,水分在血液中流向组织细胞,从而组织细胞含水量上升,导致水肿现象。
2、因内分泌发生变化导致水肿
孕妇体内的内分泌系统往往会根据怀孕的现象产生变化。在怀孕的时候,身体内分泌的雌激素和醛固酮会增加,从而导致水肿现象。
3、因血液循环不流通导致水肿
由于身体的不便等诸多原因,孕妇往往长时间久坐,这样便阻碍了腿部血液的循环,因此诱发水肿的现象。专家建议孕妇们,应避免长时间久坐或者长时间站立,可适当运动。并且,可每天按摩腿部及脚部,增加血液循环,从而有效避免水肿现象。
4、因水分或者纳含量过量导致水肿
有的孕妇在怀孕期间饮食偏咸,这就导致孕妇体内的钠含量增多,过多的钠与水分是导致水肿的另一个原因。因此专家建议孕妇在怀孕期间,饮食要清淡,避免过咸及辛辣刺激的食物,减少体内的钠含量,从而避免水肿现象。
弄清楚了孕妇水肿的原因,下面专家针对水肿现象提出孕妇在饮食方面的建议:
1、孕妇应补充丰富的蛋白质
蛋白质是消灭水肿现象的重要帮手,尤其针对因营养不均衡而导致水肿的孕妇效果更加明显。孕妇应每天补充丰富的蛋白质,肉、鱼、虾、蛋、奶等食物中均拥有丰富的蛋白质,准妈妈可以通过食用上述食物获得足够的营养。
2、孕妇要尽量食用清淡的食物
上述已经提到过孕妇体内盐分过量便诱发水肿现象。准妈妈要尽量食用清淡的食物,避免味道过重、过咸的食物,从而增加水肿现象。
3、孕妇应适当补充维生素
孕妇可以通过补充维生素增加抵抗力,提高身体素质。每天食用新鲜的水果和蔬菜,可以有效吸收里面的维生素及矿物质,促进体内循环,增强新陈代谢,从而将体内水分排出,有效缓解水肿现象。
4、孕妇可适当食用利尿、消水肿的食物
在水肿问题出现后,孕妇可适当食用利尿、消水肿的食物解决水肿问题。例如西瓜、冬瓜都是不错的选择,因为它们所含丰富的营养,且都有利尿、消水肿的功效,因此,孕()妇可食用此两种食物治疗水肿现象。但是因为此两种食物有利尿功效,除消水肿的同时,也会带来尿频的问题,孕妇应根据自身情况适量食用此两种食物。
5、孕妇应避免食用不易消化的食物
油炸类食物、糯米食品可能是部分孕妇很喜欢吃的食物,但是它们属于难消化的食物,孕妇应减少食用。同时,土豆、红薯等食物也应减少食用,因为它们属于淀粉类食物,也会不易消化。孕妇大量食用不易消化的食物,一方面增加肠胃负担,另一方面容易胀气。要知道,胀气也会增加水肿的现象。
6、孕妇饮水要适量
部分准妈妈有一个误区,认为少喝水便能有效控制水肿现象,其实这种想法是错误的。怀孕期间,孕妇要及时补充身体所需水分,适当饮水,避免过量吸收水分,切记,不能因为水肿现象就完全不喝水。但是要注意,在睡觉前1—2小时之内,尽量不要喝水。
水肿现象是女性怀孕期间不可避免的问题之一,应准确并理性对待。在怀孕的中后期,孕妇应提早做好避免水肿现象的准备,每天按摩腿部、食用清淡的食物,并补充蛋白质及维生素。若一旦发现产生水肿现象了,应适当食用利尿、消水肿的食物,注意饮水不要过度,少吃不易消化的食物,及时采取有效措施,水肿现象一定会有所缓解并最终消除的。
以上就是孕妇水肿现象的原因及应对办法是什么的相关介绍,希望对大家有帮助。
2女性怀孕到三个月肚子多大
女性怀孕到三个月肚子多大
最近不少准妈妈心急地咨询到:怀孕三个月肚子多大?怎么好()似还是不显形?不用慌张,下面告诉你当中的奥秘吧!
孕妇怀孕三个月的时候,肚子并不会很大,如果孕妇本身就比较瘦的话,基本上看不出来。
怀孕三个月的时候,胎儿长大约2-9cm,胎重约9-23g。宝宝的眼睛及手指、脚趾已清晰可辨,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。这时宝宝四肢在羊水中已能自由活动,左右腿还可交替做屈伸动作。胎宝宝都在忙碌地运动着,时而踢腿,时而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。宝宝在进入第三个月的时候才会开始被称为胎儿。第八周初胎头占整个胎儿全长的l/2,以后生长加快,至第十二周末身体重量增加1倍。这个时候胎儿内脏系统已开始具有功能,能吞咽羊水,变成尿液排泄出来。到了第十二周末,已显示成熟胎儿男女外阴的形态。
怀孕三个月的时候,胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大,占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周内完成。往后的日子,孕妇发生流产的机会相应减小。
怀孕三个月要注意什么
怀孕初期即怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外则容易给胚胎发育造成伤害甚至造成流产。
为了避免这些情况的发生,在怀孕初期孕妇需注意以下几点:
1、避免性生活。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。
2、阴道出血应该及时就医。如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
3、仔细留意孕妇睡眠质量。突然犯困:怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使身体很容易疲累。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了,就要抓紧时间小睡一会。
3怀孕两个月的身体有什么变化
怀孕两个月的身体有什么变化?请看下面详细介绍:
孕妇的变化
由于荷尔蒙的作用,从这个月开始,准妈妈们身体有了一种异样的充实感,你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己怀孕啦!
1.身体变化:多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。
2.妊娠反应:大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重,一般持续两个月左右。
胎儿的变化
A、你的宝贝多大了?
说道正在发育的胎儿,大多说医生都会提到从头到臀,它的意思就是指从胎儿的头到臀部的长度。因为胎儿在母体腿是收拢的,所以从头到脚的距离是很难测算的。胚胎的长度大约在3-5毫米。
B、胎儿的成长发育
怀孕6到10周叫做胚胎期,这个时期对于你孩子的成长以及面部结构的形成是非常重要的。
a怀孕6到10周的时候,胎儿的眼睛开始形成黑色斑点并且耳朵也开始出现斑纹。
b大脑的形成分为三个阶段,先是前脑,再是中脑,最后是后脑。这个时期胚胎是被完全封闭在羊膜里的。
c胚胎里的小芽将会发展成为胎儿的腿和胳膊。
d胎儿的心跳频率在150次每分钟,并被分成左心室和右心室两部分,同时胎儿体内的血液循环也从此开始。
e怀孕6到10周的时候出现胰腺的第一反应,就是出现肺部和甲状腺。
f肾脏和肝脏的成长速度非常快。
怀孕2个月的产检要点
进一步确认怀孕及排除宫外孕,除此之外,还可以通过超声波检查观察胎囊和胎心搏动。
1、超声波检查
是否子宫腔里显示出胎囊影象,最早在妊娠5周时就可见到妊娠环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动,可以确定是早期妊娠。
2、宫颈黏液检查
取宫颈黏液涂片,干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体,无羊齿状结晶出现,则早期妊娠的可能性大。
3、妇产科检
通过医生触摸观察子宫是否增大,是否变得柔软,宫颈是否着色发蓝,阴道黏膜是否充血并着色加深。
胎教要点
由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始,孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次,每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪,也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
以上就是怀孕两个月的身体有什么变化的相关介绍,希望对大家有帮助。