美食网教您怎么做正宗的夏日鸡胸肉沙拉,分享最正宗的夏日鸡胸肉沙拉做法和详细的夏日鸡胸肉沙拉图解步骤,夏日鸡胸肉沙拉菜谱的简介:1. 先准给鸡胸肉：鸡胸肉对半剖开 取一半切丁 另一半冻起来（下次再吃
1夏日鸡胸肉沙拉正宗做法/图解/步骤：
1. 先准给鸡胸肉：鸡胸肉对半剖开 取一半切丁 另一半冻起来（下次再吃啦～）加入淀粉 盐 鸡精 料酒抓匀 撒入现磨黑胡椒粉 全部拌匀 放冰箱冷藏半小时
2. 趁鸡肉冷藏的时候准备其他材料，青豆玉米用冷水解冻后水里焯一下 到青豆熟了就起锅番茄切丁生菜洗尽后切或者手撕成小片或丝（开心就好
3. 半小时后取出鸡胸肉 应为家里不粘锅坏了所以改用电饼铛 下面的一块涂上黄油（沙拉尽量不要用食用油 我家又没有橄榄油…所以机智如我）放入鸡胸肉 煎至两面金黄出锅
4. 最后将所有材料集合 滴些许柠檬汁～依据个人口味加入芝士葡萄干黑芝麻等等～因为要低脂所以不放沙拉酱 可是味道会淡淡的 所以加了葡萄干和芝士 好次！！必有沙拉酱的好吃又清爽！！！
5. 拌匀拌匀！！
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