女人每个月都会来大姨妈，并且经期的女人是特别脆弱的，需要精心呵护，女性朋友，自己在平时的生活中也要做好防护工作，照顾好自己的身体，尤其是经期不能受凉，女人经期往往能，凸显出，自己的身体健康情况。女人来月经时，若出现了“血块”，很可能是乳腺癌前兆！别忽视了，这个时候就要及时调理了，如果一时疏忽，得不到及时的调理，后悔也晚了。那么到底应该如何调理呢？小编在这里教你三招，让你远离妇科病，今天就随着小编一起去听来看一下吧。
1、喝生姜红糖水
女性朋友对生姜红糖水应该不会陌生，有的女人也是经常喝，但有的女人却不是很注意自己的身体，尤其是在饮食方面，其实生姜红糖水对于女人来说是很好的调经补品，不品可以有效改善女人在月经期间出现的血块情况，并且还有补益气血的效果，有效温暖女人的子宫保护卵巢，因此，女人在经期可以适当喝一些生姜红糖水，来调理自己的生意身体，并且在经期注意要禁忌冷饮，辛辣刺激的食物，以免对身体造成不良的影响。
2、适当的运动
很多人都说女性在大姨妈期间是不可以运动的，因此在学生阶段，一旦来了月经，体育课就会请假，其实大家都误解了，在月经期间，女人还是要进行适量的体育锻炼是比较好的，因为这样还可以预防血液的凝结，进而减少血块的产生，并且有助于体内的血液循环畅通，进而温暖女人的身体，可以有效预防宫寒的发生率。
3、热敷
女性在大姨妈期间，其实热敷也是有效缓解痛经的一个办法，并且还可以减少血块儿的发生，来月经的女人很容易受到寒冷，如果能够进行适当的热敷，那么可以有效促进身体里的血液循环，并且还能够温暖女人的腹部，对子宫和卵巢也是一种很好的保健方法，还可以有效的预防各种妇科病的到来。
