专家发现：超市这些菜很容易致癌，很多人都不知道，打死都别买！
你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。体弱病欺人，体强人欺病。年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
超市里经常会高一些特价活动，菜品一般都是卖的非常便宜的，尤其是到了晚上，商家看到菜卖不出去的时候，一般都是几块钱可以买一大堆，很多人就为了贪图这点小便宜，特意到了晚上才去买菜，殊不知这样的菜经过别人挑选了一整天，全都已经被污染破坏了，留下来的都是些细菌超标，严重致癌的。
被污染的生菜
在日常生活中有很多人都喜欢吃生菜，甚至有很多人特别喜欢生吃。但是我们选择生菜最好选择一些看起来颜色正常的生菜,如果生菜出现其他颜色,那绝对是被污染了哦。所以挑选一定要注意了。
罐头食品。现在罐头制品的包装却成为最大的问题所在，因为包装里含有的双酚A会溶进食物里。如果食用了双酚A会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
在很多大型超市，蔬菜被胶带直接捆扎的现象随处可见。但在日前，全国多地叫停“蔬菜胶带”，有食品专家指出，胶带粘合剂中含有有毒物质，最好不要用胶带直接接触蔬菜。对此，齐鲁工业大学刘教授表示，如果胶带是用淀粉等材料制成的，就没伤害，但如果是用工业胶带捆绑，胶带的粘合剂中含有重金属等多种有害物质，而蔬菜中又含有水分，这就为有害物质迁移入蔬菜中去创造了条件。
所以要想吃到健康无污染的食物，最好不要贪图便宜，购买时要看清楚了，毕竟吃在嘴里，影响却是整个身体！
秋冬季是人抵抗力最差的季节，气温下降，空气也变得干燥起来，一凉一燥，这就是秋冬季节的“凉燥”天气。学会养生保健是少生病的关键。下面为您介绍关于秋冬养生的小常识，祝您健康生活每一天哟。
一、藏热滋补
多吃牛奶、豆制品、鱼类、肉类等高蛋白食品。同时补充一些五谷杂粮以及富含纤维素的食品全麦面包、小米都是不错的选择，少吃油炸刺激性食物。同时为了防范秋燥最好要多吃一些清润、温润的食物。
二、多运动
秋冬季节秋高气爽，是户外活动的最好时节，多参与到室外活动，适当的接受寒冷的刺激，可以促进体内的新陈代谢，身体产热增加，有益健康。同时，秋冬季节，早晚温差较大，适合细菌、病毒的繁衍与传播，常会引起呼吸道疾，因此，在参加体育锻炼的同时，加强保暖，尽量避免剧烈运动后。
三、朝朝盐水，晚晚蜜汤
秋冬季节，气温降低，雨量减少，空气湿度降低，气候干燥。干燥的气候极易伤损肺阴，从而出现口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，此时应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天多喝盐水，晚上喝点蜜水，这样不仅能够补充人体所需要的水分，又是秋季养生、延缓衰老的养生良药。盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。是秋季养生的好方法
四、多吃果类少吃瓜
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，瓜类多属于阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此，秋冬季节应该少吃，适量有度。而“果类”却可以多吃。例如梨子，不仅可以润肺，还可以消痰止咳，最适合秋季吃了。苹果富含多种维生素和纤维素，对心血管疾病患者很有好处。龙眼有滋补、安神、补血等作用。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、健胃、利尿等作用。
放下过多的欲望，平衡好生活得失，经营好内在心灵的田园，这才是走向平静、从容和幸福的路径。当你开始取舍你的得失，平衡你的生活，你就可以淡定从容地生活，享受时光的美妙。我们匆匆地追逐，忙碌地生活，不知时间如何逝去，从容是多么奢侈的事？事实上，没有任何借口，除非你只是说说而已，想想而已，你必须学会取舍与平衡的智慧。
